West Hartford mamá acciones inspiradoras de la historia de la curación a través del yoga … – FOX 61

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WEST HARTFORD — “yo estaba realmente atrapados en el ciclo de la depresión“, dijo Cyndi Roberts de West Hartford que también luchó contra la ansiedad. Ella incluso fue diagnosticada con trastorno bipolar. A ella se le dio medicamento y también abuso de drogas y alcohol.

“Yo era suicida, realmente, fatigado. Me había ganado el 80 libras de la medicación”, explicó ella con franqueza. “Tuve que tomar una decisión – si yo quería luchar o seguir adelante con esta vida.”

Ella eligió el yoga y la meditación, dos prácticas que ayudó a patear a los malos hábitos y ponerse en contacto con su mente y cuerpo. Después de obtener la certificación, Roberts comenzó a enseñar clases de grupo, pero resultó que uno-a-uno sesiones de restauración, yoga terapéutico – eran más satisfactorias para ella y sus clientes.

“Yo podría hacer yoga trabajar para ellos, específicamente. Así que había gente que quería bajar de peso, las personas con lesiones”, dijo.

Ahora, la madre de un niño de dos años, Roberts escribió un libro llamado “Mamá saludable, Bebé Saludable”, una guía de yoga prenatal, que estará disponible en julio. Ella es co-propietario de Zen: el Cuerpo y la Mente de la Curación Holística donde ella trabaja a menudo con las mamás.

“Es dar a mis clientes un mantra a la práctica mientras se está lavando los platos o atención plena el ejercicio de la práctica, mientras que están barrer o recoger los juguetes, porque esos son los momentos de nuestra vida, cuando tenemos la necesidad de yoga de la mayoría”, dijo. “Tomar un respiro cuando usted se siente como la vida está fuera de control y no se puede respirar. Tomar ese ritmo, esa pausa, la recarga de sí mismo, es aceptar. Ponerse primero no es egoísta, es necesario y, a continuación, nos puede ser mejor para nuestras familias”.

Roberts está orgullosa de su viaje de regreso a la salud y la paz. Ella espera inspirar a otros a tomar el control de sus vidas y sus futuros.

“Estoy totalmente de una persona diferente”, dice ella. “Tengo una claridad y una lujuria por la vida, que no tenía antes. Estoy en amor con cada día de mi vida”.

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