Siempre me he sentido demasiado culpa a disfrutar del sexo – y ahora no tengo … – El Tutor

Siempre he tenido problemas con el sexo, debido a mi formación Católica y nunca he sido capaz de relajarse con un hombre. Por primera vez en mi vida, por fin he conocido a alguien que realmente me gustaría disfrutar de ella, pero ahora no tengo la libido debido a que están cerca de la menopausia. Me siento muy decepcionado. Todavía tengo mi barreras emocionales, pero ahora también tengo la disfunción física. Se puede hacer algo?

Está cerca de la menopausia no es una disfunción. Es normal que el período de transición, y no necesariamente restringir el disfrute sexual – aunque es comúnmente un tiempo cuando los cambios hormonales pueden afectar el deseo sexual, la excitación y/o el orgasmo en algún grado. Dejar ir a sus expectativas de que el sexo debe ser de una cierta manera, o seguir un cierto patrón, y tratar de permitir a ti mismo para recibir placer. Sólo el hecho de que usted dice que le gustaría tener el disfrute con él significa que es totalmente posible. Trate de no ser ansioso y enfoque, en lugar de eso, simplemente divertirse; esto hará que se relaje y muy probablemente llevaría a la creciente deseo. Si el contacto físico comienza entre usted, trate de no a la segunda adivinar el siguiente paso, sino simplemente tratar de disfrutar cada caricia en el momento. Si tu mente está en constante cuestionamiento “¿y si …?”, que sabotear tu oportunidad de experimentar placer. Este psicológica impedimento para que el sexo es mucho más que un problema de la perimenopausia. Invitar a placer en su vida y permitir a ti mismo para tener una relación sexual satisfactoria por primera vez.

Pamela Stephenson Connolly es un psicoterapeuta especializado en el tratamiento de los trastornos sexuales

Si desea asesoramiento de Pamela Stephenson Connolly en materia sexual, envíenos una breve descripción de sus preocupaciones a private.lives@theguardian.com (por favor no enviar archivos adjuntos).

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