Relajarse sanar aprender – Filadelfia Público Cuaderno de la Escuela

Pam Bunyon que enfrentan los estudiantes de 4to grado, algunos extendidas en sillas, pero la mayoría de los dispuestos en la alfombra delante de ella. En la pizarra, les mostró el contorno de una cabeza humana.

Junto a él fueron algunas de las palabras grandes para los de 9 y 10 años: la Corteza. La amígdala. Tallo cerebral.

Bunyon, el consejero de Powell de la Escuela Primaria, fue el uso de la ciencia para ayudar a los estudiantes a entender sus impulsos y darles estrategias para lidiar con ellos. “Por lo que no se da vuelta,” como ella y la clase de puesto.

Un par de semanas más tarde, en un salón de clases en el Sur de Filadelfia de la Escuela secundaria, Amy Edelstein visto un embrague de lacónico los estudiantes de 9no grado shuffle su camino en una de las 9:13 de la mañana de la clase. Fue el tercer periodo, y la música en el aula fue de niveles y establecer para una orquesta, no de un pequeño grupo. Varios estudiantes se subió a la cima y tuvo dificultades para aparcar a sí mismos en los más lejanos confines del espacio.

“Por favor, venga más cerca, para el centro”, dijo. A regañadientes y poco a poco, que cumplido.

Este fue el miércoles por la mañana la atención plena clase. Para este período, los estudiantes aprenden sobre el cerebro adolescente en lugar de estudios sociales. Iban a desarrollar estrategias para mejorar su capacidad para concentrarse, controlar su cólera y tratando con pares de conflictos a través de la conversación, no la pelea.

Bunyon y Edelstein son parte de la Escuela del Distrito de la intensificación de los esfuerzos para aislar a los estudiantes con lo que se conoce como “factores de protección”, en el mental y conductual de los círculos de salud – actividades que ayudan a los jóvenes se sienten empoderados y en control. Estos factores incluyen clases como estas, pero también una gama de actividades donde se puede expresar a sí mismos o a trabajar fuera de la energía, incluyendo la música y el arte, el recreo y deportes.

“Es importante para toda la comunidad, incluyendo las escuelas, a la dirección de la salud emocional y social de todos los niños”, dijo José Pyle, el presidente de la Thomas Scattergood de la Fundación, que se centra en los problemas de salud mental. Además de acceso a un tratamiento eficaz, dijo, se requiere de una cultura que pone el bienestar del niño en el centro.

“Dado que los niños pasan mucho tiempo en las escuelas, las escuelas juegan un papel importante”, dijo. “Los maestros y otro personal de la escuela … necesidad de contar con estrategias y herramientas para lograr este objetivo [y] dirección de estrés y la adversidad.”

Que es lo que Bunyon di cuenta de como consejero del Distrito. Ella pasó varios años en Feltonville de la Escuela Media, donde casi todos los estudiantes que viven en la pobreza y donde hay una gran comunidad de inmigrantes. El estrés era desenfrenada.

“Yo estaba haciendo la gestión de la crisis todo el tiempo”, dijo.

Ella estaba entre los despedidos en 2013, cuando el Distrito diezmado su personal de consejería en reacción a recortaron las ayudas de estado y el final de los fondos federales de estímulo.

Pero el despido fue el impulso para su unirte a un grupo de consejeros que tratan de mejorar su formación y a asistir a los talleres para educadores organizados por el Instituto de la Familia de los Profesionales. Ella dijo que los talleres cambiado su enfoque de la enseñanza.

Bunyon tomó clases en la ira, la comprensión del cerebro de jóvenes, estrategias de disciplina, y el trauma. Todos impartido un trauma enfoque sensible y fueron impulsados por la ciencia del cerebro.

Cuando Bunyon y la mayoría de sus colegas fueron contratados de nuevo en 2014, el Distrito comenzó a ofrecer los talleres a través del instituto.

“Realmente nos los comimos y consiguió la certificación como un trauma profesionales”, dijo Bunyon, que se convirtió en un entrenador de sí misma.

“Puedo usar lo que he aprendido en todo lo que hago”, dijo. “Es totalmente transformado la manera en que yo trato con los niños.”

Antes de la capacitación, dijo, cuando los niños estaban molestos, ella miraba cognitiva y trató de hablar con ellos acerca de lo que sucedió. Ahora, ella se concentra en lo que está pasando en su cerebro, después de haber aprendido que el trauma desencadenantes de “lucha o huida” reacciones. Hablando no de trabajo.

“Cada vez que está en un elevado estado del cerebro, no tienen acceso a sus habilidades cognitivas,” ella dijo..”Tenemos que cumplir con ellos, y asegúrese de que ellos entiendan que son seguros para que tengan acceso a la cognición.”

Una vez que se utiliza esta estrategia después de perseguir a un Feltonville estudiante que estaba tan traumatizada que se fue corriendo por la calle en vez de ir a la escuela después de bajarse del autobús.

“Fue un vuelo chico”, dijo. “Tuve que venir para arriba con maneras de escapar, estando todavía en el edificio”.

Ella descubrió que le gustaba leer, así que ella le dio los libros. Devoró la de Percy Jackson serie de aventuras, a veces, mientras ubicado en el interior de un gran cofre de juguetes en su oficina.

“Antes de que yo estaba realmente capacitados, yo habría sido el envío al centro de crisis en Einstein,” ella dijo. El niño todavía necesita ayuda para funcionar en la escuela y asistir a clases con regularidad, se dijo, pero era un comienzo.

“Como sociedad, tenemos que determinar los próximos pasos, la manera de educar a estos niños que necesitan de todos estos apoyos”, dijo.

En las escuelas, “hay un montón de cosas que podría estar haciendo para mantener a los niños llegar de manera activa.”

Herramientas para ayudar a los

Bunyon de la pequeña oficina, tiene la chispa de botellas, de las que los niños hacen de utilizar botellas de agua. Se ponen en agua y espumosos de confeti y sellarlas con cinta adhesiva. Agitando las botellas y viendo los destellos roil y, a continuación se establecen tiene un efecto calmante.

Ella también ha mueve. Algunos están hechos para ese propósito, como un apretón de la bola, y otras están adaptadas, como un lápiz, que es grande para torcer.

“Cuando usted gira su cabello, que es una de las “fidget” en ese momento”, dijo. “Hay estrategias de nosotros, como adultos, sabemos que uso a veces. Hacemos inconscientemente. Si enseñamos a los niños a hacer eso, entonces empiezan a entender que es una estrategia que puede utilizar para aliviar su ansiedad. Incluso los estudiantes que no son “traumatizados” en un sentido más amplio de trauma que se puede beneficiar de estas estrategias”.

Fuera de Bunyon la oficina es un pequeño cubículo transformado en un Lugar de Paz, con un gran peluche de Winnie the Pooh y un cartel en la pared mostrando generados por el estudiante estrategias para el manejo de la ira.

Entre ellos: el Uso de una chispa de la botella. Meditar. Dígale a la parte superior del cerebro para pensar. La práctica de la respiración. Túmbese y relájese. Los estudiantes también pueden dibujar los pensamientos positivos y las imágenes o el uso de una pequeña caja de arena. El cubículo de vidrio del panel, sin embargo, se ha ido de un niño pequeño empujó su mano a través de él.

La música y el arte también son importantes, Bunyon dijo. Los estudiantes a quienes les gusta dibujar encontramos con que calmar. A veces, ella va a emplear rítmico de los tambores. Mantener estos como características regulares en Filadelfia el currículo escolar ha sido una montaña rusa, como el arte y la música de los maestros, que no son obligatorios, se han reducido y, a continuación, restaurar, dependiendo de la escuela y del Distrito de los presupuestos.

Sus clases ahora se centran en ayudar a los estudiantes a entender a sí mismos y a sus reacciones al estrés. En un viernes de Marzo, visitó Chris Potencias de 4º grado de la clase.

Ella comenzó haciendo sonar una pequeña campana y pidiendo a los estudiantes a poner pulgares arriba cuando se deja de escuchar el sonido. Un chico llamado Esdras fue el último en responder.

“Él tenía sus ojos cerrados. … Me pregunto si lo que le permitió centrarse un poco más en el sonido.”

Ella le pidió a todos los estudiantes que cierren los ojos la próxima vez.

“Parte de la atención plena es que no siempre van a ser las distracciones. … Cerrando sus ojos es una manera de centrarse un poco más.”

Luego se volvió al esquema ella había puesto en la pizarra de la cabeza humana con las grandes palabras.

El tallo cerebral, o inferiores del cerebro, explicó, los controles de los reflejos. La forma de almendra de la amígdala en la profundidad del lóbulo temporal, es un policía de tránsito, cuyo trabajo es para protegernos del peligro. La parte superior del cerebro, o de la corteza, es el pensador, el problema de los problemas. La clase habla sobre los reflejos o involuntaria acciones – qué parte de su cerebro toma el control cuando se toca una estufa caliente? – y, a continuación, sobre la persistencia y no darse por vencido, incluso cuando te sientes frustrado, para dar tiempo a la parte superior del cerebro para tomar el relevo.

“La parte inferior del cerebro y la amígdala son totalmente funcionales desde el día en que nacen,” Bunyon dijo, “pero la parte superior del cerebro, lo creas o no, la parte superior del cerebro es donde la corteza es, y sigue creciendo. No es completamente crecido hasta usted, como, de 25 años de edad.”

“Que triste” tubos hasta un poco de voz.

Lecciones aprendidas

Bunyon está en el proceso de capacitación de profesores en el edificio por lo que puede reaccionar mejor a los estudiantes sobre una base diaria. Powell director Kim Ellerbee dijo Bunyon del trabajo se ha hecho una enorme diferencia en la escuela, que cuenta con 300 kinder a 4to grado. Su área de influencia comprende tanto la clase media de la comunidad y un refugio para personas sin hogar.

“Es sumamente importante que nosotros sabemos que los estudiantes no son capaces de acceder a los contenidos docentes se centran en si están en un estado emocional,” Ellerbee, dijo. Con Bunyon de trabajo con profesores y alumnos, “Estamos viendo un cambio en el aula de cultura. Estas son las cosas que debemos hacer para configurar el botón de reset para centrarse en la enseñanza y el aprendizaje.”

El sur de Filadelfia es la más reciente de las nueve escuelas que trabajan con la Fuerza Interior de la Fundación. Fundada en 2014, que ahora alcanza los 1.200 estudiantes con un plan de estudios de 12 clases de mindfulness.

Los objetivos con los estudiantes de mayor edad similar: para darles estrategias para el afrontamiento y ayudarles a entender cómo funciona el cerebro. Edelstein y otros de sus maestros conducen a los estudiantes a través de ejercicios de respiración profunda, la meditación y otras técnicas. Pero el programa también incluye una lección llamada “de los adolescentes en la cultura contemporánea”, y otro lleva a los estudiantes a través de los 600 años de devenir histórico y cultural para ayudarles a entender la vida de hoy.

Y, a diferencia de lo que Bunyon enseña a sus estudiantes de 4to grado, hay lecciones en la evolución del cerebro y, específicamente, el cerebro del adolescente.

Edelstein precauciones: Estas herramientas “hacer el trabajo, pero usted tiene que poner en práctica, no van a trabajar durante la noche. Vamos a aprender a estar en calma, vamos a aprender a concentrarse, y vamos a aprender de una relación diferente con nuestros pensamientos y sentimientos, una relación diferente con nuestras mentes.”

En un punto, la inquietud se detiene, y ella alcanza casi total silencio en la habitación.

Un estudio piloto del plan de estudios realizados en 2015-16 hizo pre-pruebas y post-pruebas con 98 alumnos en cuatro Filadelfia aulas. Se encontró que las sesiones ayudó a los estudiantes de manera significativa con la “auto-regulación con respecto a los objetivos a largo plazo y el comportamiento global.” Cambios en el corto plazo de la auto-regulación y la auto-compasión fueron positivos, aunque no estadísticamente significativa.

El sur de la comunidad de la coordinadora de escuelas, Janelle Harper, cuyo fondo es el comportamiento de la salud, llevado el programa a la escuela. En otros lugares, las clases se dan en su mayoría a jóvenes y adultos mayores, pero Harper quería para los estudiantes de 9no grado, que son particularmente vulnerables y estresado. Los pequeños cambios son evidentes, dijo Harper y Cristal Edwards, el director asistente para el 9-grado de la academia.

“Ellos están haciendo una pausa para pensar antes de reaccionar, que para los estudiantes de 9no grado es realmente una decisión monumental”, dijo Edwards, quien asiste a la mayoría de las sesiones de la misma.

Después de que el Sur de Filadelfia, la sesión, la tercera en el 12-clase de ciclo, amigos Haley Alisio y Angelina La Barr dijo que le gustaba.

“Creo que es bueno que estamos haciendo esto”, dijo el Alisio, “porque no es todo este poco de la escuela de drama, así que si usted venir aquí y hacer estos ejercicios de respiración, ella, como, relaja todo el mundo. No hay una gran cantidad de tensión, por lo que todo el mundo no se va a estar tratando de luchar contra todo el mundo.”

“En esta escuela que usted necesita tanto de relajación como usted puede conseguir”, dijo La Barr. “Es muy estresante. Es el drama, así que todo bien”.

Contacto Notebook redactor Dale Mezzacappa en dalem@thenotebook.org; en Twitter @dalemezz.

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