Relajarse, los resultados no son el final de The New Indian Express

Con la TN de la Junta de HSC resultados a la vuelta de la esquina, muchos estudiantes se enfrentan con el miedo al fracaso y bajo rendimiento. Hay una urgente necesidad de que los padres y maestros para aconsejar a los estudiantes y ayudarles a superar este período de estrés.

CHENNAI: estás encerrado en su habitación, mirando fijamente a la pantalla del ordenador. Perlas de sudor se escurre por la frente mientras escribe el “Examen ID’ y pulse el botón enter. Es el momento de la verdad — su Clase 12 resultados del examen — todo lo que han trabajado tan duro para hasta ahora. Esperar. Tome una respiración profunda primera..y, a continuación, hacer un par más de tiempo hasta que se calme.
Con la TN de la Junta de HSC resultados de 2017 para ser declarado el 12 de Mayo, es un momento estresante para ambos, estudiantes y padres de familia. Para ayudar a lidiar con la carga de expectativas, los expertos opinan que los padres y los maestros deben ser de apoyo a los jóvenes para que se preparen para lo que viene. CE charlas con psicólogos, maestros, padres y estudiantes para saber más acerca de cómo el “resultado de la fiebre’ ha golpeado y qué se puede hacer para aliviar la presión…

Aakash,(17), quien está a la espera de sus resultados, dice que espera una buena marca, pero todavía está estresado. “Hago lo mejor no pensar en ello. Me nadar mucho para tomar mi mente fuera de los resultados. Pero también estoy nervioso porque quiero ser capaz de entrar en una buena universidad para un B tech grado. Espero una buena puntuación!”, dice.
Psicólogo Lakshmi Vijayakumar opina que los padres deben transmitir un mensaje más profundo a sus hijos — que no hay más vida que la de las marcas. “Si un niño recibe en menor marcas de lo esperado o no el examen, en general, los padres culpan a los niños para ver la TELEVISIÓN y/o escuchar música durante los estudios. En su lugar, se debe reconocer que el niño se había dado el mejor de los esfuerzos y asegúrese de que sabe cómo lidiar con el fracaso de cualquier tipo”, comparte.

Con la impulsiva decisión y suicidios cada vez más común durante la hora de resultado, tanto los padres y los maestros tienen que convertirse en ” en casa de los consejeros. De acuerdo a National Crime Records Bureau (NCRB), cada hora, una estudiante se suicida en la India (2015) y el número de muertes de estudiantes alcanzó 955 en Tamil Nadu solo. “La comparación cuantitativa de las marcas, la presión de los pares, la auto-duda y pobres habilidades de afrontamiento conducir a intentos de suicidio impulsivo. Así que, es deber de los padres y los maestros para asegurarse de que el niño cuenta con el apoyo del sistema para hacer frente. El niño debe tener la confianza de que su padre nunca va a renunciar a ellos”, opina el Mohan Raj, un psiquiatra.

MS Padma, un comercio maestro en Mohamad Sathak de la Escuela, dice que espera un hijo para la puntuación más allá de su capacidad no es correcto y consejos a los padres para discutir alternativas de carreras/cursos con sus hijos. “Todo el mundo es experto en alguna manera, y los padres deben aprovechar estas habilidades. Si sus hijos no puntuación, no es el fin del mundo. Hay varias leyendas que han tenido éxito sin la puntuación máxima puntuación en Matemáticas!”, bromea.
Pero ella también dice que la situación hoy en día ha cambiado un poco, para mejor. “Hace tres a cuatro años, todo el mundo estaba preocupado por las marcas. Pero ahora sólo el 60% son como que…el 40% sabe que puede crear un buen futuro para sí mismos sin conseguir buenas marcas — todos gracias a las nuevas oportunidades y plataformas que están disponibles”, añade.

A través de un Plan B, más probable es útil cuando el Plan a va de mal en peor, los padres de familia como Sunitha Ramakrishnan* permanecer en tierra a sus ideologías. “Yo quería ser médico, pero no para convertirse en uno. Yo no tenía las finanzas aquel entonces…pero ahora, puedo apoyar a mi hija para convertirse en uno y sé que eso es “mejor” para ella”, vigas a la vista.
Pero, pregunte a su hija Saikripa* acerca de su ambición y pat viene la respuesta: “quiero ser un chef profesional! Esa ha sido mi objetivo. Pero me tomó de un grupo de la ciencia, luchó por él durante dos años y finalmente escribí mis exámenes. Espero que acabo de llegar de la requerida de corte de la marca”, bromea.

Cómo hacer frente
Jugar un deporte…de la piscina para tomar un rápido trote, cualquier actividad física ayudará a aliviar la presión.
No se siente decepcionado con su marca. Usted puede sentir que los demás han hecho mejor que tú. Ver la imagen en grande y el plan para su futuro.
Estar alrededor de gente que te da el tiempo para relajarse y pensar de forma productiva.
Abstenerse de publicar mensajes o compartir los resultados en redes sociales. Da un alivio temporal/satisfacción, pero inculca un narcisista hábito en un largo plazo.
Discutir las alternativas de la carrera y las opciones de cursos.
Combatir el estrés por comer una comida saludable y balanceada.
Sustituir a la auto-crítica con la auto-corrección
Llegar y hablar: Habla con tus padres y obtener ayuda profesional en caso de extrema los niveles de ansiedad y estrés.

Los padres pueden ayudar a…

  • En caso de error o de lo contrario, el apoyo incondicionalmente
  • Asesoramiento a los niños sobre cómo ellos pueden encontrar su equilibrio y el rebote
  • Dar tiempo y apoyo para el proceso y superar el fracaso
  • No establecer expectativas poco realistas

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