¿Por qué la Mayoría de los Ejecutivos de Perder el Punto de la Meditación – la Fortuna

El Liderazgo de adentro de la red es una comunidad en línea donde los más reflexivos y personas influyentes en el negocio de aportar respuestas a preguntas oportunas acerca de las carreras y de liderazgo. Hoy en día, la respuesta a la pregunta, “¿Cuál es tu rutina de la mañana antes de ir a trabajar?”, escrito por Doug Randall, director general de Protagonista.

Mi despertador suena a las 5:30 am todos los días. Huelga decir que algunos días es más agradable que otros. La ejecución de un negocio (y de una familia, junto con mi esposa) por lo general significa que tan pronto como estoy consciente, hay algo en mi mente.

He pasado los últimos 15 años la inculcación de una meditación y la práctica del yoga, y que es jugado un papel importante en ayudar a permanecer en tierra como mi empresa sigue creciendo. Cada mañana, me voy a mi azotea o jardín para meditar durante unos 25 minutos. Yo no uso una meditación guiada, sino tratar de alcanzar la completa quietud.

La meditación no es infrecuente pasatiempo entre los modernos empresarios, pero creo que muchos se pierda el objetivo. Cuando medito, no estoy tratando de obligarme a estar tranquilo si no me siento como que estoy en paz. Estoy aquietar mi mente, de modo que tengo el espacio para entender más acerca de lo que está pasando debajo de la superficie. Creo que muchos ejecutivos cometen el error de concebir un resultado y, a continuación, tratando de forzar a la realidad a toda costa. Pero un liderazgo exitoso en el mundo de hoy es más acerca de la escucha y mueve con el flujo. Puedo hacer un esfuerzo activo para salir de ese ciclo, a través de la respiración y traer a mi atención fuera de mí mismo.

Hay algunos días en que no me siento que puedo meditar correctamente—puede que yo sea demasiado enojado, ansioso o molesto. En aquellos días, me apoye en la emoción. Si un sentimiento es generalizado lo suficiente como para alejarme de mi meditación, entonces quiero entender. Eso significa que si yo no estoy meditando, tal vez me boxeo con un saco de boxeo. No es tan zen como participar en mi práctica, pero es mucho más honesto. He descubierto que la mejor manera de conseguir más allá de la ira, el estrés, o cualquiera de esas otras emociones negativas es que se sientan completamente.

Les traigo un enfoque pragmático para mi la meditación y la práctica del yoga, y creo de verdad que me hacen más consistentes y confiables líder. Comenzando mi día realmente comprobar en mí mismo me da una base para la confianza en la toma de decisiones de avanzar. Me identificar el lente a través del cual soy la toma de decisiones empresariales, y puede tener en cuenta como surgen situaciones nuevas. El mismo marco, me ayuda a empatizar con mis empleados y a los clientes de las opciones.

Por el momento puedo terminar mi meditación (o, en ocasiones, mi boxeo), me siento centrado y listo para el día. Este es el momento para mí de ducha, consultar el correo electrónico, y temporalmente, pulse de nuevo en la realidad de las horas de antelación.

Por sobre las 7 de la mañana, estoy terminando mi rutina de la mañana en casa por tener el desayuno con mi familia—una última poco de calma antes de que yo la cabeza en la oficina. Me tomo el tiempo para conectar con mis hijos en el desayuno cada mañana, que es extremadamente importante para mí. Es fácil de empujar tiempo de calidad con sus seres queridos al lado, sobre todo si estoy entrando en una especialmente agitado día, pero he encontrado que el trabajo que necesita ser hecho a las 7:30 de la mañana, en general puede todavía hacer a las 8 de la mañana Estar completamente presente con mis hijos motivos de mí de una manera diferente; me mantiene conectado a valores como la generosidad y la alegría que trato de poner a trabajar todos los días.

Una persona de la rutina de la mañana establece el tono para el resto de su día. Me pone tanto énfasis en la mía, porque yo quiero ser un sistemáticamente atento, decidido, confiable, y feliz líder.

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