Por qué Escuchar La Música Que Haces En el Trabajo (Y Lo Que Hace … – Huffington Post sudáfrica (blog)

Es lunes por la mañana, los auriculares son en y usted tiene su oficina canciones de la voladura. Qué género es predominantemente de jugar? No cabe duda de que es diferente a la de su colega un escritorio. Tan cuya lista de reproducción está permitiendo una mayor productividad?

El suyo o los suyos? Beyonce o los Dedos Pegajosos? Drake o Canal? Adele o Amy Tiburón? Heck, el Triple J Hottest 100? Quién gana cuando se trata de conseguir su trabajo hecho?

Dr Katrina McFerran es la Universidad de Melbourne, la Cabeza de la Terapia de la Música y Decano Asociado de la facultad. Y ella ha pasado muchas décadas de estudiar el impacto que tiene la música en el desarrollo cognitivo del comportamiento, el bienestar y la salud.

La buena noticia McFerran entrega es de 70 por ciento de todo se reduce a la preferencia personal — no género-así que usted puede escuchar hip hop, mientras que su colega explosiones clásica con igual musical de la motivación.

“La preferencia personal reemplaza cualquier inherentes a los aspectos de la música que podría estar relacionado con el ritmo o la armonía o la letra”, dijo el Dr. McFerran dijo a The Huffington Post Australia.

“Si no te gusta Mozart, se va a volverte loco y no conseguir cualquier trabajo hecho.”

Por lo que los beneficios de la música clásica son superados por su sabor, pero el otro 30 por ciento se reduce a la asociación lleva a cabo a un género en particular o de la canción.

McFerran dice la letra que estimulan un individuo puede convertirse en una distracción, así que lo mejor es alejarse de esas canciones en su oficina de la lista de reproducción como “es más difícil concentrarse si la letra de la canción jugar a atrapar su atención.”

“Si estás tratando de relajarse y tienes un pedazo de la música que va hacia arriba y hacia abajo, que va a ser mucho más difícil para relajarse para que algo coherente en el tiempo que no te distraiga.”

“La gente tiene este optimismo de que la música iba a actuar como una droga, y reemplazar las influencias personales en situaciones de trabajo, pero en realidad preferencias personales-que se basan no sólo en los géneros que te gusta, pero su asociaciónDr Katrina McFerran

Ningún género es “malo” para el trabajo. McFerran dijo heavy metal obtiene el peor de los envuelva, pero si usted lo ama, no lo deje libre. Jugar fuera. Para los trabajadores en oficinas abiertas, un mayor nivel de intensidad puede ser realmente útil para dominar el ruido incoherente (lea:hablando) producido por los colegas.

Así que no hay género de la gana, pero hay una cosa que usted puede hacer para ayudar a su oficina de lista de reproducción ayudarle; ser consciente de la manera en que determinados géneros y canciones que te hacen sentir.

“La mayoría de las personas no son conscientes de la música que estás eligiendo así la gente se pone sus canciones favoritas para ir a dormir. Pero sus canciones favoritas puede ser emocionalmente intensa, y de hecho podría traer recuerdos o reforzar sentimientos negativos,” McFerran, dijo.

“La clave para el uso de la música para la relajación es pensar, ‘¿esto de la música me hace sentir más tranquila al final? No ‘no me gusta esta música?’

“Los jóvenes, en particular de mezcla todo junto. A ellos les gusta, por lo que juegan él, pero en realidad, necesitan elevar su conciencia acerca de cómo se está eligiendo la música”.

También puede entrenar a su cerebro para asociar una determinada canción, álbum o lista de reproducción con el trabajo. Así que, cuando son las 8:30 de la mañana y su primer café no se disparó una productiva mañana, que la música puede echarlos en el modo de trabajo.

“La gente tiene este optimismo de que la música iba a actuar como una droga, y reemplazar las influencias personales en situaciones de trabajo, pero en realidad preferencias personales-que se basan no sólo en los géneros que te gusta, pero su asociación,” McFerran, dijo.

“Usted puede usar la música para entrenarse. Es esta intencionalidad. Usted sólo tiene que asegurarse de que no te distrae de la tarea cognitiva en la mano”.

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