Mindfulness, meditación raro para curar el dolor de espalda, según el estudio – UPI.com

MARTES, 25 de abril de 2017 — los Defensores de la atención basada en la reducción del estrés reclamación puede mejorar las relaciones, la salud mental, el peso y mucho más. Pero, una queja es poco probable que la revisión es el dolor de espalda, ahora, los investigadores dicen.

Dolor de espalda baja no responde a los programas, que abarcan la meditación, la intensificación de la auto-conciencia y el ejercicio, de acuerdo con una revisión de siete estudios previos.

Aunque a corto plazo se informó de mejoras, “significación clínica” que se encuentra en los términos de la general, el dolor o la incapacidad cuando el mindfulness se ha comparado con el tratamiento estándar, dijo el estudio autor principal Dennis Anheyer. Anheyer es una psicología becario de investigación en la facultad de medicina de la Universidad de Duisburg-Essen, en Alemania.

Alrededor de ocho de cada 10 adultos Estadounidenses experimentarán dolor de espalda en algún momento de sus vidas, de acuerdo con el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y accidente Cerebrovascular. Aproximadamente uno de cada cinco de ellos tendrá que luchar con dolor crónico de espalda baja, y tres meses de duración o más, que es una de las principales causas de trabajo relacionados con la discapacidad.

Porque no segura para el tratamiento de dolor de espalda existe, muchos pacientes intentan terapias complementarias tales como la atención.

Mindfulness programas, que están creciendo en popularidad en el Oeste, se derivan de los Budistas de la tradición espiritual, y se utilizan para tratar el dolor. Ellos incluyen la meditación sentada; caminar
la meditación, hatha yoga y la exploración del cuerpo, junto con el enfoque de la atención de forma secuencial
en diferentes partes del cuerpo.

Los siete estudios que se revisaron los que participan cerca de 900 pacientes que tenían dolor de espalda baja durante al menos tres meses. Seis de los estudios fueron realizados en los Estados unidos; el séptimo en Irán.

A algunos pacientes se les ofreció trasera estándar de tratamiento para el dolor, tales como terapia física y rutinas de ejercicios que tienen como objetivo fortalecer la espalda y los músculos abdominales; prescripción y over-the-counter medicamentos para el dolor; bolsas de hielo y paquetes de calor; y de la manipulación espinal y/o de masaje (cuidado quiropráctico). En algunos casos, la cirugía se recomienda para el dolor de espalda crónico.

Otros pacientes involucrados en la atención de programas destinados a aliviar la tensión. Seis de los programas eran variaciones sobre un programa de ocho semanas desarrollado en la Universidad de Massachusetts. La mayoría tenía un programa semanal de 2,5 horas de sesión de grupo; también había un día de retiro en silencio.

Los profesionales fueron también los alienta a participar en 30 a 45 minutos de meditación en casa, seis días a la semana.

“Hemos encontrado que la atención basada en la reducción del estrés puede disminuir la intensidad del dolor a corto plazo, pero no a largo plazo”, dijo Anheyer.

A pesar de los resultados negativos, Michigan ortopedista Dr. Rachel Rohde no está listo para descartar la presencia mental como un tratamiento para el dolor.

El tamaño de la revisión de investigación fue relativamente pequeño, dijo Rohde, un profesor asociado de cirugía ortopédica en la Universidad de Oakland William Beaumont de la Escuela de Medicina.

También, “el dolor” es percibido de manera diferente por todo el mundo, dijo. En el caso del dolor crónico, las personas tienden a tratar de todo lo que puede para sentirse mejor, lo que es difícil de averiguar exactamente lo que funciona y lo que no”, añadió.

La idea de que cambiar la forma de pensar puede cambiar la forma de sentir — la premisa de la terapia de comportamiento cognitivo — se utiliza como un tratamiento para el dolor crónico, Rohde continuó.

“Creo que el mindfulness basado en la reducción del estrés es algo así como una extensión de este y, probablemente, funciona muy bien para algunos y tal vez no tan bien para los demás”, ha añadido.

Los investigadores detrás de la nueva revisión sugiere que los futuros estudios se centran en los componentes específicos de la atención de programas, tales como el yoga y la meditación consciente. Yoga, dijo, se ha demostrado para aumentar la función y la disminución de la discapacidad en los pacientes con dolor de espalda baja.

Los resultados fueron publicados en línea el 24 de abril en los Anales de la Medicina Interna.

Más información

Hay más alternativas de tratamiento para el dolor en el National Center for complementary y de Salud integral .

Copyright © 2017 HealthDay. Todos los derechos reservados.

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