La universidad de las Pruebas de la Escuela de la Siesta Vainas para Reducir el Estrés myfoxzone.com

LAS CRUCES, NM – Entre el estudio, el trabajo y prácticos, Sabrina Romero está ocupado convertirse en una enfermera. Pero Romero ha luchado con ansiedad en el último año debido a un aumento de la carga de trabajo y de la muerte de su hermana.

“Y averiguar cómo controlar mi ansiedad relacionada con lo que pasó con mi vida y también con la escuela. El sueño de vaina me ayudó mucho a relajarse a mí mismo”, dijo Romero.

Romero dice: tomar 20 minutos siestas en el EnergyPod ha disminuido su ansiedad y aumento de los puntajes obtenidos.

“El sueño de vaina me ayudó a calmarse y centrarse en las preguntas y lo que se me pide y hacer mi mejor esfuerzo”, dijo Romero.

Los participantes reciben en el EnergyPod y cierre de la barrera. Durante 20 minutos, duermen música relajante y suave iluminación.

Cuando el ciclo está terminado, se despierta por las vibraciones y más fuerte, más intenso de la música.

“Estos jóvenes están llegando a la escuela agotado. Se está quedando dormido en la escuela, se está quedando dormido en el gimnasio, se están convirtiendo en obesos, que no está haciendo ejercicio. Así que, aquí, si pueden [pasar] 20 minutos en una siesta para rejuvenecer, es mejor que nada.”

“Después de que los participantes utilizan el EnergyPod, los investigadores encontraron que había una gran diferencia en el estudiante de secundaria del estado de ánimo, pero no es una gran diferencia en sus signos vitales. Pero los resultados preliminares muestran que existe una gran diferencia en la universidad del estudiante de los signos vitales.”

“Esas son las conclusiones objetivas. Es muy difícil de falsificar un pulso o falso respiración, por lo que fue muy importante para nosotros.”

Las enfermeras creen que si nada más, la siesta se encuentra a 20 minutos de desconexión de la electrónica.

Los participantes dormían durante 20 minutos para refrescarse, pero ya no puede ponerlas en un sueño profundo y llevar a la desorientación y más fatiga.

La universidad dice que su programa también está ganando la atención de las escuelas de todo el país.

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