La música y la Meditación Puede Ralentizar el deterioro Cognitivo – Medscape

La práctica de meditación simple o escuchar música puede ayudar a contrarrestar la pérdida precoz de la memoria en los adultos con subjetiva de deterioro cognitivo (SCD), según los resultados de un estudio piloto.

La SCD, en el que las personas sienten que su memoria se está convirtiendo en deterioro, puede ser un presagio de la enfermedad de Alzheimer, los investigadores, liderado por Kim E. Innes, PhD, de la Universidad de West Virginia, Morgantown, escribir un artículo publicado en línea el 18 de enero en el Diario de la Enfermedad de Alzheimer.

Intervenir en esta etapa temprana puede ralentizar la progresión de la enfermedad de Alzheimer, el Dr. Innes y sus colegas sugieren.

El Dr. Kim Innes

“La intervención temprana período es muy importante, ya que hay menos carga de cambios neurodegenerativos. La meditación o escuchar música son costo-efectivas, fáciles de hacer para las personas, no invasiva, y no tienen efectos secundarios, y sin embargo son nonstigmatizing intervenciones para mejorar la memoria, la cognición, así como el estrés, estado de ánimo, el sueño y la calidad de vida”, dijo el Dr. Innes dijo a Medscape Medical News.

Dr Innes y su grupo asignado al azar de 60 adultos para tomar parte en un Kirtan Kriya programa de meditación o de la música que escucha el programa.

Todos los participantes habían SCD. Sus edades oscilaban entre los 50 a 84 años (media, 61 años). La mayoría eran mujeres (85%) y los blancos no Hispanos (93%).

Los participantes del estudio fueron entrenados para realizar Kirtan Kriya yoga y la meditación. Ambos grupos fueron instruidos para la práctica de 12 minutos al día durante 3 meses, y luego de la práctica, a su discreción, para los siguientes 3 meses.

En el momento basal, 3 meses y 6 meses, los investigadores midieron la memoria y la función cognitiva mediante el Funcionamiento de la Memoria Cuestionario (MFQ), el Trail Making Test (TMT-A/B), y el Dígito Símbolo de la Sustitución de la Prueba (DSST).

A los 3 meses, ambos grupos mostraron una marcada y significativa de las mejoras en la memoria y el rendimiento cognitivo (MFQ, DSST, TMT-A/B, P ≤ .04) en relación a la línea base.

Estas ganancias fueron mantenidos o mejorados a los 6 meses (para todos, P ≤ .006), el Dr. Innes, dijo.

“Estamos muy entusiasmados con estos resultados, y esperamos seguir trabajando en esta área y tiene una mucho más grande, más largo plazo de prueba previsto”, dijo.

Pros y Contras

Dean M. Hartley, PhD, director de iniciativas científicas de la Asociación de Alzheimer, Chicago, Illinois, a quien se le pidió comentar sobre este estudio por Medscape Medical News, dijo que este estudio piloto es el que muestra, como en otros estudios, que las medidas de estilo de vida podría modificar el riesgo, o, si la gente está desarrollando la enfermedad de Alzheimer, posiblemente reducir la velocidad o detener por completo.

El Dr. Dean Hartley

“Este estudio va de la mano con los múltiples estudios que se han hecho antes para demostrar que la meditación es eficaz en la reducción de la angustia. La Asociación Americana del Corazón aprueba la meditación, ya que puede reducir la hipertensión, y una de las cosas que es importante para nosotros, es que nos hacen creer que un corazón sano es un cerebro sano, por lo que sin duda podemos ver las conexiones de aquí”, dijo el Dr. Hartley, dijo.

La falta de un grupo control y de corto tiempo de seguimiento son dos negativos sobre el estudio, dijo.

“No cada individuo es su propio control. Los autores hicieron la prueba de referencia para ver cómo los participantes progresado, pero 6 meses es un tiempo muy corto para ver a la gente cambia de un deterioro cognitivo punto de vista. ¿Cuál es el beneficio a lo largo del tiempo? Serán los participantes de la transición de deterioro cognitivo leve a la posible enfermedad de Alzheimer o de otras demencias?” Dr Hartley, dijo.

Otro inconveniente fue que la población de estudio no es un reflejo de la población general.

“Se trata de un 85% de mujeres y el 93% de los blancos no Hispanos. Necesitamos más estudios en las mujeres, ya que dos tercios de las personas que viven con la enfermedad de Alzheimer hoy en día son mujeres, por lo que es una buena cosa, ya que una gran cantidad de otros previamente publicados de ensayos clínicos que se realizan con frecuencia en hombres de raza blanca,” el Dr. Hartley, dijo. “Pero si usted va a generalizar los resultados a la comunidad en general, entonces usted tiene que saber cómo estos resultados se traducen a los afroamericanos, que son dos veces más riesgo para la enfermedad de Alzheimer, y cómo se traducen a los Hispanos, que son a la una y media veces más probabilidades que los blancos de contraer la enfermedad de Alzheimer.”

El uso de la EF como un criterio para la temprana pérdida de la memoria todavía está evolucionando, dijo.

“Quejas subjetivas de memoria, la idea de que un individuo puede tener una sensación de que su memoria se ha deteriorado, posiblemente ocurre bastante temprano en la enfermedad de Alzheimer. Estamos desarrollo de mejores formas para validar lo que son quejas subjetivas de memoria, pero todavía es una nueva área en evolución, y vamos a necesitar una mejor documentación. Fue el éxito de la intervención debido a un efecto placebo? Hizo a los participantes a obtener mejor porque pensaban que estaban mejor? Cuando usted mira las tablas de datos en los resultados de las pruebas estandarizadas, que no son tan robustos como la información acerca de las quejas subjetivas de memoria”, dijo el Dr. Hartley, señaló.

Aún así, las intervenciones no farmacológicas son, al menos, caja de seguridad, señaló. “Al menos la música y la meditación no se va a poner a la gente en peligro. Así que a pesar de no tener los datos para decir de manera concluyente que funcionan, al menos no hacer daño”.

Este trabajo fue apoyado por los Institutos Nacionales de la Salud, la enfermedad de Alzheimer de Investigación de la Fundación para la Prevención, y la Universidad de West Virginia. Dr Innes no ha revelado relevantes de las relaciones financieras. Dr Hartley es un empleado de la Asociación de Alzheimer.

J Alzheimer Dis. Publicado en línea el 18 de enero de 2017. Resumen

MEDITATION MUSIC

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