La meditación de la Aplicación “Calma” Ahora Pueden Leer A Dormir con Crecido … – KTLA

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La Calma de la aplicación – conocido por ayudar a la gente a relajarse sobre una base diaria – tiene una nueva característica para ayudarle a dormir.

Todos sabemos lo importante que es para relajarse al final de un día ajetreado. Si usted tiene niños, usted sabe que los cuentos son una parte vital del proceso. Ahora una aplicación que se conoce para ayudar a relajarse, está ayudando a conciliar el sueño, también.

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Recientemente, me encontré con Michael Acton Smith. Él es el co-fundador y co-CEO de la Calma, la meditación de la aplicación en Android y iOS ya utilizado por 8 millones de personas a relajarse.

“Hay mucho equipaje en torno a la palabra de la meditación, yo creo que la gente asuma que es espiritual y woo-woo. Estamos más interesados en las neurociencias que el incienso de la meditación”, explicó Acton Smith en una habitación del vintage chic restaurado Hotel Normandie en Los Ángeles.

Ahora, además de los relajantes paisajes y calmante efectos de sonido de la aplicación normalmente ofrece, hay una nueva característica llamada Dormir Historias.

“Son cualquier cosa de 10 minutos a una hora de duración – que hay un poco de música, un par de ejercicios de respiración y la gente rara vez se llega al final de ellos”, dijo Acton Smith.

Algunos son leídos por voces conocidas como las de Ben Stein. Incluso hay un puñado de niños!

Calma trabajado con un psicólogo clínico para el ingeniero de las historias para ayudar a la deriva.

“Nuestras historias inicio interesante – luego llegan suavemente más somnífera hasta que te duermas”, dijo la Acción de Smith.

La aplicación cuenta con una selección de historias que se pueden acceder de forma gratuita, pero para desbloquear todo – incluyendo una meditación diaria – suscripciones que se ejecute tan bajo como $5 dólares al mes.

“La ciencia muestra que tantos impactos positivos en la vida de uno de ayudarnos a dormir mejor a la mejora de nuestra atención, el enfoque, la creatividad, la reducción de la presión arterial”, explicó Acton Smith.

Si quieres darle una oportunidad, use el enlace de abajo para acceder a una prueba gratuita de 30 días de todo lo que la aplicación ofrece. No hay ninguna tarjeta de crédito necesario registrarse.

https://www.calm.com/richontech

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