La meditación ayuda de expertos Newham purga emocional de toxinas’ – Newham Grabadora

PUBLICADO: 09:37 27 de abril de 2017 | ACTUALIZADO: 09:37 27 de abril de 2017

Romani says mindfulness is vital to defeat inner toxicity Picture: Hanna Puskarz

Romani dice el mindfulness es vital para derrotar interior de la toxicidad de Imagen: Hanna Puskarz

Archant

Brahma Kumaris buscado para purgar sus mentes de “emocional toxinas” en un esfuerzo para purificarse a sí mismos “desde el interior”.

El domingo la meditación Raja Yoga experto Romina Melwani, de 35 años, dijo que los seguidores del grupo espiritual en domingo acerca de su viaje de un estresante de trabajo de la Ciudad a la transformación del pensamiento.

Habla a cerca de 50 personas en el Harold Carretera Centro de Harold Carretera, Upton Park, ella dijo que era vital para reconocer el impacto de la mente de salud en nuestros cuerpos.

“Me voy a centrar en la salud integral”, dijo. “Hablamos acerca de la conexión entre el cuerpo y la mente, y cómo una acumulación tóxica de las cosas negativas pueden destruir los patrones de pensamiento.”

El experto nutricionista dijo que los meditadores una buena dieta era tan importante como la atención en la búsqueda de la felicidad.

Ella comenzó la sesión preguntando a su audiencia a compartir cómo les gustaría sentir, en comparación con su estado actual, antes de dirigir talleres sobre la mejora de la salud mental.

Los talleres comenzaron con un empuje para la auto-conciencia, en la que se pidió a las personas a identificar los problemas que se enfrentan.

Una vez que los problemas han sido identificados, Romina utilizan la meditación para iniciar un proceso de superación de ellos.

“Mucha gente habló sobre el estrés, el pensamiento y la ansiedad”, dijo. “Ser consciente de una cosa, pero deshacerse de la ansiedad sólo puede ocurrir con la atención plena y la meditación.”

Romina vivido en Marruecos, España, antes de que ella se mudó a Londres para trabajar en el sector financiero y luchó para mantener el rápido ritmo de su trabajo en la capital.

Después de 10 años descubrió la meditación Raja Yoga, que ella dice que no sólo derrotó a su estrés, pero le dio una nueva dirección.

“Yo no podía seguir con una vida de ritmo rápido y luchó para mantener el control de mis pensamientos y de lo que estaba pasando alrededor de mí,” ella dijo. “Cuando me enteré de la meditación descubrí que quería ayudar a los demás.”

Desde entonces, ella ha dejado el sector financiero y trabaja para llevar la calma, el orden y el bienestar a la vida de otras personas.

“Se trata de cuidar de su forma de pensar”, dijo. “La meditación me ayudó a descubrir lo que yo realmente quería y que yo era capaz de hacer los cambios que quería hacer.”

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