Este BLM la Meditación Puede Ayudar a las Personas a Lidiar Con El Ciclo Agotador … – Huffington Post

Otro negro desarmado persona ― esta vez en los 15 años de edad en Texas ― fue asesinado este fin de semana por un oficial de policía. Cuando los incidentes como este ocurren, pueden llevar a los negros Americanos a sentir una frustrante mezcla de desesperación, la ira y la desesperanza.

El Dr. Candice Crowell, un profesor en la Universidad de Kentucky, fue con la intención de crear una manera para que los negros Americanos para hacer frente a estas noticias devastadoras historias. Ella creó el “Negro de la Vida de la Materia de la Meditación para la Sanación Racial Trauma” para ayudarles a atender a su salud espiritual.

El 17 minutos de meditación guiada fue lanzado en agosto de 2016, a menos de un mes después de las muertes a tiros de Alton Sterling y Philando Castilla, que Crowell dijo que el aumento de su interés en la creación de la de audio. La meditación contiene afirmaciones positivas que fueron inspirados por sentimientos de indignidad Crowell recogido en la de aquellos a su alrededor.

“Yo [las afirmaciones] en los mensajes que yo había oído directamente o indirectamente de clientes, alumnos, amigos, colegas y personal [sentimientos] que tratan de socavar el negro de la humanidad”, dijo a HuffPost a través de correo electrónico el lunes. “La meditación proporciona el contador de mensajes a aquellos.”

Ella dijo que el audio ha sido utilizado en las universidades como UCLA, la Universidad de Emory, la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte y de la Universidad de Iowa, así como en varios consultorios privados.

Crowell dijo que la meditación ha sido un componente integral de su bienestar: “la Meditación me ha ayudado a dormir bien, expresar gratitud, la práctica de la paciencia y la concentración.”

Donde su labor en el campo de la psicología se refiere, BLM enseñanzas han jugado un papel fundamental, y ella se aseguró de crédito el movimiento de los tres co-fundadores.

“El BLM movimiento ha sido una curación, la afirmación de bálsamo, y un catalizador para mí, como investigador, profesor y curador,” ella dijo. “Yo incorporar el activismo en todos estos papeles, porque sigo siendo inspirados por Alicia Garza, Patrisse Cullors y Ópalo Tometi‘s de trabajo, así como muchos de los líderes de este movimiento. Su valor es de empoderamiento y de cambiar el mundo.”

Crowell la siguiente meditación de audio estará dedicada a ayudar a los aliados blancos práctica una mayor sensibilidad hacia los negros Americanos.

“Con frecuencia, la gente blanca no a crear el espacio para el centro de los no-blancos experiencias como digno de amor, de vida, salud y felicidad”, dijo. “Esto podría informar a su continuo crecimiento como aliados, mientras que también ofrece una psicológicos y fisiológicos en beneficio de ellos”.

Usted puede escuchar a Crowell del “Negro de la Vida de la Materia de la Meditación para la Sanación Racial Trauma” aquí.

MÚSICA RELAJACIÓN MÚSICA RELAJANTE

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. This site uses cookies for you to have the best user experience. If you continue to browse you are giving your consent to the acceptance of the aforementioned cookies Nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
简体中文EnglishFrançaisDeutschहिन्दीItaliano日本語한국어Norsk bokmålPortuguêsРусскийEspañolSvenska