El poder Personal se inicia con el lenguaje – la Universidad Estatal de Michigan Extensión


Desarrollar la responsabilidad personal a través del lenguaje.

Es su lenguaje positivo y poderoso? Es la apertura de puertas? Es el desarrollo de la mente que usted necesita para prosperar? La mayor parte de nuestro lenguaje no expresadas verbalmente. Nuestros pensamientos están idioma también. Esperemos que tus pensamientos son positivos y líder en la dirección de crecimiento personal? En el libro Habla de Sentido para sí Mismo – El Idioma de Poder Personal, Chick Moorman proporciona varias estrategias para el desarrollo de nuestros pensamientos y patrones de lenguaje. Su libro está dividido en ocho capítulos. Cada título proporcionando detalles en cómo desarrollar de manera más positiva, responsable y seguro de la lengua. Moorman los estados que las palabras de desarrollar mentes, proporcionan la oportunidad, la posibilidad, la aceptación y la confianza.

Algunos ejemplos de lenguaje que usamos lo que representa que creemos que no somos responsables, son frases que se refieren al concepto de la suerte, la buena fortuna, la suerte, la magia, y o casualidad. La suerte es sólo una de las varias fuentes externas que pueden ser utilizados para repudiar la responsabilidad personal. Algunos ejemplos de frases de cómo podemos renunciar a la responsabilidad personal son: “conseguí llevado,” “sólo se apoderó de mí”, “no sé qué se apoderó de mí,” “el Tiempo acaba lejos de mí”, “yo llegué aquí en el bien/mal tiempo”, “no tengo tiempo para hacer eso”, o “fue una de esas cosas.”

Otra forma de reducir el poder personal es de uso/ir a/debe idioma. Este tipo de lenguaje es auto-limitante que sugieren que usted no tiene ninguna opción en una situación. La elección de este lenguaje refuerza su creencia de que usted no tiene opciones y te deja una sensación de impotencia y fuera de control. Todas estas frases que eliminar el poder personal, son conocidos por causar ansiedad. Se aumenta la ansiedad porque cuando te dicen que “tienen que” hacer algo que aumenta la sensación de urgencia de tiempo.

La mejor práctica en la obtención de sí mismo a ser más responsable, es notar el idioma que está utilizando y a darse cuenta de los sentimientos y emociones que viajan a través de su cabeza, el corazón y el cuerpo. Reduzca la velocidad y esté consciente de sus sentidos internos y externos. Esta práctica de darse cuenta de que se llama la atención. El Mindfulness es una práctica de meditación que se pueden hacer en cualquier lugar. Es simplemente la práctica de darse cuenta de lo que está sucediendo en el momento presente con aceptación y sin juicio.

Es usted consciente de su expresión oral y el pensamiento del lenguaje? Es positivo y poderoso? Estás utilizando un lenguaje que es empoderar a ti mismo y a los demás? Para aprender más sobre este tema de poder personal y Mindfulness contacto con su oficina local de Extensión de la Universidad Estatal de Michigan oficina o visitar su página web para localizar a un Estrés Menos, con la atención de la serie y/o RELAJARSE: Alternativas a la Ira de la serie que va a proporcionar estrategias para manejar el estrés y las emociones.

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