Destacó en la Ciudad: la caída en el estudio de la meditación atraer a una nueva … – iNews

Era una de esas mañanas. Aplastado en un bus, un tren con retraso, luchando con los miles de otros viajeros haciendo su camino hacia la capital. Finalmente me las arreglé para diapositivas en un asiento en el metro, sólo para participar en un pasivo-agresivo de la guerra de rodillas con la besuited manspreader junto a mí.

Finalmente, sudoroso y estresado, me hizo a mi próximo destino. Me deslicé en otro asiento, junto a otro hombre-en-suit, que fue, afortunadamente, manteniendo sus rodillas para sí mismo. Las luces cambiaron y cerré los ojos…

Elegante y todavía

No, no me despierta en la Zona 5. En su lugar, yo estaba en un estudio de la meditación, junto con algunos otros tipos de la Ciudad sentado en silencio a mi alrededor. No había nada en el camino de pachulí o cortinas de cuentas aquí, a pesar de que los muebles eran elegante y todo el mundo estaba aún en su traje de negocios, a pesar de que todos se habían quitado sus zapatos. Las sillas eran “estrechez de miras” para que su vecino no podía distraer la atención de la iluminación del humor y música ambiental.

Se instancian es la creación de Adiba Osmani, que trabajaba en un alto nivel en las grandes empresas durante varios años antes de decidirse a lanzar su propia empresa. Ella descubrió que la meditación en el retiro en Tailandia y tenía ganas de aplicar sus beneficios científicos en la sociedad moderna. Así que ella abrió una gota en el centro de meditación en el corazón financiero de Londres.

Adiba Osmani founded Inhere after learning to meditate in Thailand
Adiba Osmani fundada Inherentes después de aprender a meditar en Tailandia

“Yo quería un público mucho más amplio”, dice ella. “Yo no quería que las mismas asociaciones de las personas en general tienen con la meditación, ya sea desde el Este, las velas y el resto de la misma. Esto abre las puertas a un mercado diferente, donde la gente que normalmente no hacerlo puede hacerlo.”

Vivir en la ciudad

La vida de la ciudad significa, inevitablemente, de pie cara a cara con los compañeros de trabajo, esquivando turistas en las atestadas aceras, y se esfuerzan para reclamar un pie cuadrado de césped donde se puede comer a su hora del almuerzo sándwich. Se instancian ha reducido al mínimo la interacción humana – las sesiones de meditación función de audio de orientación y paisajes sonoros, pero “no a los profesores a hacer una pequeña charla con”, la página web nos tranquiliza. Socialmente torpe tipos como yo, esto es un alivio.

La meditación se está convirtiendo en un gran negocio. En 2015, MNDFL aterrizó en Nueva York, la marca a sí mismo como el “SoulCycle” de la meditación. La boutique de la caída en el estudio, todos los Scandified ladrillos a la vista y luz natural, fue aclamado por la revista Vogue como “la única habitación tranquila en la Ciudad de Nueva York”.

Los huéspedes pueden utilizar el motor de reservas online para reservar un cojín, durante 30 o 45 minutos de sesiones de Védica, la Kundalini o Theravada la meditación, así como clases de especialización tales como el Sueño para ayudarle a relajarse y Emociones para ayudar a usted por un momento difícil.

Tomar el tiempo

Pero, ¿cuánto pagaría por cinco minutos de santuario? Bueno, al ser Inherentes, el costo es de 2€, o de 20 € por media hora. Al parecer, incluso a sólo unos minutos a hacer una gran diferencia – un reciente estudio Canadiense encontró que sólo 10 minutos puede ayudar a calmar la ansiedad y “apagar” su diálogo interno. Estudios anteriores han demostrado que puede aliviar el estrés y mejorar la función cerebral dentro de los cuatro días de práctica.

Osmani dice que los empresarios a menudo vienen a la meditación no sólo para relajarse, sino para mejorar su capacidad cognitiva. “Comienza una productividad de la inclinación – la gente habla acerca de ser capaz de enfocarse y concentrarse más. Ellos se aferran a que en el principio, porque de ellos en particular, no quieren admitir que están muy estresados. Pero más y más personas están simplemente estar más conectado a la forma en que puede tener más influencia sobre su propia vida.”

Y tal vez la Ciudad de los trabajadores de la necesidad de la meditación, incluso más que el resto de nosotros. Un estudio publicado a principios de este año sugiere que más de la mitad de los trabajadores de la Ciudad están más estresados en casa que en la oficina, como la cultura de llevar trabajo a casa se convierte en la norma.

“Paz y tranquilidad”

Más hombres parecen ser el calentamiento a la idea de la meditación. Digital consultor Dan Keegan es un recién llegado. “Antes, trabajando en la Ciudad, conseguiría que se reía de si hablamos de hacer algo como esto. Así que creo que la actitud ha cambiado realmente. Puedo ver en particular para las personas en ventas funciones que le gustaba – que sólo quieren un poco de paz y tranquilidad, desconectar un poco.”

Erin Lumley trabaja en marketing y dice que la caída en la naturaleza del estudio apeló a ella. “Se siente como una ducha de agua fría para la mente”, dice ella.

“Me siento muy descansado y listo para centrarme en mi trabajo después de ella. Me gusta que es apto para todos, incluso si sólo tienes cinco minutos, o 30 minutos. Esto es casi como el equivalente de la firma para arriba para una membresía de un gimnasio, pero para la mente”.

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