Cursos de meditación que viene de Yoga En la Principal – Jonesville Elkin Tribune

El Yoga En los Principales instructores de Denise Lyon, Kelly Dougherty y James Swaim.

Fotografía presentada

Yoga en la Principal, que se encuentra en el nivel inferior de La Libertad en centro de la ciudad de Elkin, ahora estará ofreciendo cursos de meditación, así como el regreso de un ex instructor de yoga.

“Me siento muy agradecido de que el Yoga Principal es la de ofrecer más clases, estilos y maestros de la comunidad en Elkin,”, dijo el dueño de Kelly Dougherty. “Mi verdadera pasión es enseñar y compartir la práctica de yoga con mis estudiantes, pero sólo soy una persona, cada profesor teje su propia experiencia, conocimiento y sabiduría en sus clases. Me siento honrado de ser parte de esta comunidad creciente de bienestar y no puedo esperar a ver a dónde nos lleva el futuro!”

Dougherty comenzó su propia práctica de yoga hace unos 10 años cuando tomó una clase gratuita que se ofrece en York College, en Pensilvania, donde fue un estudiante. Ella dijo que ella cayó en el amor con el yoga y todo evolucionó a partir de allí. Después de mudarse a Carolina del Norte hace un par de años, Dougherty completado un año de formación con el Amanecer Estudio de Yoga en Clemmons. Ella ha estado enseñando Yoga En la Principal, que se encuentra en el nivel inferior de La Libertad, por tres años. Ella también enseña yoga en el Yadkin Family YMCA.

James Swaim (RYT 200) ha regresado recientemente a la enseñanza después de una pausa de dos años en el que se sometió a una exitosa médula ósea trasplante de células madre. Él mira hacia adelante para recuperar toda su fuerza como él ayuda a los demás con la práctica de yoga. Su primera experiencia del yoga surgió en 2002, cuando su esposa Jennifer le arrastró a una clase de yoga en Yoga en Principal, operado en el momento de Elizabeth Barr. Fue amor a primera de perro mirando hacia abajo y estaba enganchado, dijo. Posteriormente se practica en Winston-Salem y alrededores y obtuvo su certificación de 200 horas de Yoga al Amanecer en Clemmons.

En 2012, Swaim se retiró de la Tríada de Servicios Médicos, Inc. después de 25 años en la industria de la salud. Él comenzó a enseñar poco a partir de entonces con el objetivo de compartir el bienestar mental, físico y espiritual de los beneficios que le ha encontrado en la práctica de yoga. Como un ciudadano de la tercera edad, Swaim es especialmente consciente de las necesidades de la flexibilidad, el equilibrio y la retención de la masa muscular y la densidad ósea a medida que el cuerpo envejece. Agregó que en la Edad de Plata de la Yoga de la Certificación, “Un Envejecimiento Saludable con el Yoga Proyecto” en el año 2014. Él ofrece aliento a todos los que desean mantener o mejorar su salud. Además de su práctica de yoga y la enseñanza, Swaim disfruta de la lectura, de trabajo en su patio, andar en bicicleta, senderismo y viajar.

Denise Lyon se ha unido recientemente al Yoga en personal Principal y está certificada para la meditación y la atención del instructor. Lyon ha sido en las artes de la curación por más de veinte años y también es un masaje con licencia y de la carrocería terapeuta.

“He meditado bastante perezosamente por varios años, pero hace unos cinco años me empezaron a ser más disciplinado y vio bastante excelentes resultados”, dijo Lyon. “Yo sabía que no era fácil hacer que sea una prioridad, por lo que yo quería aprender a hacerlo bien.”

Esto comenzó una exploración de la meditación, que comenzó con un curso de Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés y el comienzo de una relación de aprendizaje con Bhante Gunaratana, el renombrado monje Budista y autor de “Mindfulness en la Llanura inglés” en Bhavana Sociedad Monasterio Budista.

Lyon pasó el año pasado en un curso de 200 horas de estudio con Sarah McLean, fundador de McLean Meditación Instituto y ex directora educativa para la Deepak Chopra Center.

“Ahora es mi corazón el deseo de educar para la paz y para compartir lo que he aprendido y experimentado con los demás. Creo que una práctica de meditación y vivir una vida consciente puede cambiar la manera de ver las cosas de una manera muy básica. Aprender a vivir en la conciencia es una de las cosas más padres que la meditación nos enseña, y que, naturalmente, lleva a una vida de paz y compasión, y una experiencia más rica de todo el camino alrededor,” dijo ella.

Lyon creció en Elkin, pero vive en otra parte durante 25 años hasta que decidió volver a casa.

“Pensé por un momento que tendría que mudarse a una ciudad más grande para ser capaz de hacer la transición a la enseñanza de la meditación, pero estoy empezando a ver que los maestros que viven en áreas más pequeñas, podría tener una ventaja. Hay muchas personas que anhelan para una experiencia más profunda de la vida y que están saliendo de la carpintería de madera en Elkin. Estoy tan feliz por eso. Podemos formar nuestra propia tribu de la gente que quiere crear la paz.”

Lyon será día de enseñanza-clases y retiros de fin de semana en un futuro cercano, así como clases de Yoga en la Principal. Para obtener más información, póngase en contacto en [email protected] Lyon otros de interés es ser un camino defensor. Ella cree que estar al aire libre y en un sendero es una gran manera de encontrar la paz y el bienestar. Ella es una de los miembros fundadores de la Elkin Valle para Esquí de fondo.

Para obtener más información sobre las clases y programas de Yoga En la Principal, visite www.yoga-on-main.com.

Kitsey Quemaduras Harrison puede ser alcanzado en 336-679-2341 o en Twitter e Instagram @RippleReporterK.

El Yoga En los Principales instructores de Denise Lyon, Kelly Dougherty y James Swaim.
Elkin Tribune

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