Convencional y la Medicina Holística: Obtener lo Mejor de Ambos Mundos – Newsmax

La medicina convencional es necesario para tratar la enfermedad, pero si usted realmente desea para prevenir problemas de salud y estar bien, usted podría considerar la posibilidad de integrar prácticas en el campo de la medicina holística así, un experto dice.

“El campo de la integral, o complementarias, medicina, surgió de lo que solía ser conocido como “salud alternativa”, pero los conceptos que utilizamos hoy en día se basan en la evidencia científica,” el Dr. Ashwin Mehta le dice a Newsmax de la Salud.

“La medicina convencional,” también conocido como “la medicina Occidental,” es un sistema en el cual los médicos y otros profesionales de la salud el tratamiento de los síntomas y enfermedades mediante el uso de medios tales como las drogas, la radiación y la cirugía.

El término “medicina alternativa”, se describe una gama de terapias médicas que no son consideradas como ortodoxos por muchos en la corriente principal de la profesión médica, tales como la herbolaria, homeopatía y acupuntura.

“En la década de 1970, la medicina alternativa ganando fuerza en los estados UNIDOS como un retroceso en contra de la bioquímica paradigma que se estaba convirtiendo asociados con la medicina”, dice Mehta, director médico de la medicina integrativa en el Memorial Healthcare System de Hollywood, Fla.

‘Pero, por otro lado, la realización fue creciente de que puede haber algo de valor en estas antiguas tradiciones de curación, y por lo tanto debemos evaluar científicamente”.

Cuando algunas de las terapias alternativas se lleva a cabo hasta este escrutinio, que resultaron ser infundadas, dice Mehta. Por otro lado, otros fueron probados para trabajar. Estos han sido conocidos como integrador, o terapias complementarias, añade.

“Los médicos que practican la medicina integrativa sólo utiliza las terapias basadas en la evidencia de que se han encontrado para tener validez científica”, dice Mehta.

A él le gusta para explicar este concepto por medio de un ejemplo en el tratamiento del cáncer.

“Si el cuerpo es un jardín y el cáncer es una inoportuna de malezas, el trabajo de los oncólogos [cáncer de médicos] es sacar la mala hierba, y nuestro trabajo es hacer que el suelo del jardín inhóspito para la mala hierba nunca volver,” él dice.

Uno de los más valiosos complementos que la medicina integrativa ofrece el paciente hoy en día es la capacidad de estas terapias para reducir la inflamación.

La inflamación es el mismo enrojecimiento proceso a ver si nos cortamos un dedo. Pero también hay una invisible tipo de inflamación, conocida como la “crónica de la inflamación corporal”, que se produce en el interior de su cuerpo y no puede ser visto.

Dicha inflamación es cada vez más visto como el culpable en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer, así.

“Hoy en día, utilizamos el término “síndrome metabólico”, para describir una serie de condiciones, incluyendo el colesterol alto, alta azúcar en la sangre, presión arterial alta y la obesidad, que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, la diabetes y el cáncer”, dice Mehta.

Lo que estas condiciones tienen en común es que causa un “predominio de la inflamación”, añade.

Para combatir la inflamación, siga estos cinco principios de la medicina integrativa, que dice:

  • El uso de los alimentos como medicina: gran parte de los medicamentos, desde la aspirina a la quimioterapia, se ha obtenido a partir de hojas de plantas, así que tiene sentido para utilizar en la cocina. El té verde, la cúrcuma y la canela tiene propiedades anti-inflamatorias.
  • Estimular su sistema inmune a través de la dieta: La Dieta Mediterránea es anti-inflamatoria, porque cuenta con una gran dieta a base de plantas que se centra en los vegetales, nueces y semillas, pescados de agua fría, y la salud de las hierbas y especias.
  • Obtener una buena noche de sueño: Durante el sueño REM, la temperatura del cuerpo desciende ligeramente (alrededor de 1 ½ grados) la creación de un efecto de enfriamiento que ayuda a reducir la inflamación. Aromaterapia, el uso de aceites esenciales, pueden ayudar a crear un ambiente tranquilo.
  • Es el ejercicio de la medicina: Un estilo de vida sedentario perjudica la circulación a lo largo del tiempo, contribuyendo a descondicionamiento físico que da lugar a la obesidad y la osteoporosis, y también aumenta el riesgo de presión arterial alta y la diabetes.
  • La práctica de la meditación: Un período diario de meditación se ha encontrado para fortalecer la conexión mente-cuerpo.

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