So I left everything and I went off to meditate for 12 hours a day in a … – New Code (press Release) (blog)

Escape the hustle and bustle, the worries, the stress, the responsibilities, and even, oneself. It is an old aspiration that the majority of the western respond with a good night of partying, a weekend in the mountains or a vacation at a spa. However, there are people who are willing to go a step further and try the real disconnection of this ‘matrix’ that is our day-to-day.

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During the three months of his retirement, Albert (right) wore only the traditional dress of a monk

“I had spent years practicing zen buddhism in Europe, but this time I wanted to take it a step further and make a true spiritual retreat,” explains Albert Serrano. This computer barcelona, 44 years old, decided to seclude themselves for three months in a temple in the mountains of Fukui, in a couple of hours of Kyoto, with only the company of 10 monks. Though he himself had come to be ordained a monk under the name Myosey— and it was his tenth visit in Japan, the experience has been a before and an after.

Only your daily routine in the temple would be worthy of a screenplay in Hollywood. “Every day we got up at 3:30 in the morning to meditate for a couple of hours. After we spent a room to sing sutras, which are sentences in old japanese. Some I knew by memory, and others simply read,” he says. After hours of meditation and prayer, it came to food, but even then let go of the concentration.

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The region of Fukui is home to one of the largest concentrations of buddhist temples in Japan.

We ate but always bearing in mind that any time should be focused on ser and estar. Therefore, one of the most important things was to ensure that the six bowls where the food were placed in their correct position and in harmony with chopsticks in addition to try to eat and clean them in the correct order. The ultimate goal of all was that your mind never could be lost in thoughts,”he summarizes.

The cleanup also had a central place in the routine of the monks. “I looked around me and wondered why I was cleaning because you could eat on the floor. The temples were pristine”, recognizes Albert, in his case, he knew well the importance of the symbolic acts in the life of the monks. But the routine at the temple was nothing in comparison with the sessions of intensive meditation that practiced a week of each month.

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Albert (below, right) sits with other buddhist monks in the main hall of the temple.

“In that week I would wake up in the 2h of the morning, and at 2:20pm as I had to be ready to meditate. In total, there were 12 hours a day of meditation in which only rested two hours to eat and stretch the legs. Physically it was very hard because maintaining the lotus posture is only supported on a cushion and without moving an inch for hours is exhausting,” recalls Albert, who during those weeks I didn’t even have a proper place for your rest.

The thing not just here, once a month, the ritual is complicated yet a little more: “there was a day of special worship in which went to a small temple picked up on the mountain to do fasting and meditation for 14 hours straight”. A torture for the majority of mortals, but for Albert, who just saw three western throughout his retirement, was worth it. “When you finish you’re on a cloud,”he says.

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Austerity dominated all the rooms of the temple. Privacy is not an option.

The technique of meditation used by the monks also had their mystery. “It is not that you are with the mind completely blank, but every time that starts to sprout a thought you turn to concentrate on your posture or breathing and disappears. At a certain point, your mind is totally clear and free from the worries of day-to-day, that is what really drains us, says the Catalan.

“Through deep meditation you learn to know you and to accept your internal contradictions, that is why when salts be meditating for so long the perception will change. You still keep that distance but you also know that, little by little, that perception tainted by the ego will re-absorb”, concludes Albert, who for a few weeks continuing with their normal work computing in one company of Barcelona. And, if you were wondering, the experience just cost him his will: “the monks never ask for an amount of money, only what you want to contribute. I think that say something more than 100 euros, but I tell you that if dieses zero euros, no one was going to berate”.

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The aesthetics around the ritual occupies a central place in zen buddhism, every detail is taken care to the millimeter.

It may be that the vast majority of us never make a withdrawal of that caliber or not we decide to embrace buddhism, however, we all have the opportunity to begin to meditate and know each other better. In fact, the very Leonard Cohen decided to ordain as a monk in 1996 as a way of enhancing their original religion, judaism. So, apparently, all paths are valid if what you get with your practice is the self-knowledge and inner peace.

MÚSICA MEDITACIÓN MEDITATION MUSIC

Tres lugares para comenzar su meditación viaje en Kathmandu – Khabar Online (en inglés) (sátira) (blog)

A pesar de su popularidad y panóptica de apelación, la meditación es todavía un muy mal entendido sujeto. Nepal está lleno de lugares que permiten a las personas a explorar las diversas técnicas de meditación y profundizar en las filosofías que subyacen a ellos.

Aquí hemos cubierto tres de esos lugares que pueden inspirar a tomar la meditación más en serio y te acercan a la gente con intereses similares.

1.

Dharma Shringa Centro De Meditación Vipassana

Situado a unos nueve kilómetros al norte de la Carretera de circunvalación de la intersección en Narayan Gopal Chowk, este centro de meditación se ubica en una ladera de Shivapuri Colina a una altitud de 5.200 pies. Un negro cubierto de camino se extiende desde Budhanilakantha a la derecha hasta el centro de la puerta, para llegar al lugar no es ningún problema. Este centro se encuentra junto a la Shivapuri del Parque Nacional de puerta de entrada en Pani Muhan.

Aunque el centro se ve casi como una continuación de la Shivapuri Parque Nacional, la diferencia se hace claramente evidente cuando uno ve cómo el parque del desierto da paso a un hermoso establecimiento que se asemeja a un complejo bien mantenido. En el interior, una explosión de flores de colores saludar a los visitantes, y la cuidada vegetación a lo largo de las escaleras y las vías que entrecruza la instalación se suma a la serenidad del lugar.

Toda la configuración hace que los visitantes se sientan como en casa inmediatamente y se asienta con ellos durante largos retiros residenciales. El centro de carreras de diez días de curso de iniciación para que los meditadores y varios otros de largo y corto plazo, cursos para aquellos que han dominado las técnicas básicas. Hay varios salones de meditación y barrios residenciales, y una gran estupa que alberga varios aislados de la meditación de las células. La principal sala de meditación, puede acoger hasta 250 personas en un tiempo y la estupa tiene 84 meditación individual de las células.

La meditación Vipassana tiene tres fases: Anapana, Vipassana y Metta. Durante la meditación Anapana, el flujo natural de la respiración se observa a mejorar la concentración. Durante Vipassana fase, las sensaciones del cuerpo como el calor, el frío, picazón, hormigueo, cosquilleo, dolor que se observan. Metta, la última fase, se hace hincapié en la oración por todos con un puro de la mente y el cuerpo. Toda técnica depende de la idea central de que nuestras reacciones a los estímulos, desde fuera o dentro de nosotros, es inútil, porque todo es anicchha o impermanente. Sabiendo esto por la experiencia a través de la práctica de la meditación fortalece la ecuanimidad y se establece el meditador en el camino de la liberación.
Para asistir a un curso de diez días en Dharmashringa, póngase en contacto con Nepal Vipassana en el Centro de la oficina en la ciudad 4250581, 4223968 o visite www.np.dhamma.org. Para saber más sobre el mundo de Vipassana de los centros de registro en www.dhamma.org.

2.

Shivapuri Ashram De Baba

//shivapuribaba.com

Este ashram está dedicado a un poco conocido, pero muy venerado, Hindú, ascético, Shivapuri Baba. (Fue nombrado después de que el Shivapuri de la Colina, donde vivió durante años en una choza antes de pasar por el fondo del Valle). Como por diversas reclamaciones, vivió hasta la edad de 130 o 140, y a la izquierda el cuerpo voluntariamente, en la plena conciencia en 1962. El ashram es secuestrada en el Dhrubasthali bosque, una extensión de la Mrigasthali bosque en la colina al este del Templo de Pashupatinath.

Aunque accesible después de un corto paseo a través de la carretera de la Tilganga Hospital de Ojos y una corta subida hasta un boscosas knoll, el ashram está oculto a la vista. El bosque necesita pasar para alcanzar el ashram es lo suficientemente densa como para hacer que usted se sienta incómodo si usted está de excursión solo, pero en un grupo se siente absolutamente ningún miedo y la vegetación, y los montecillos todos a su alrededor hacen que el lugar parezca un lugar ideal para picnic.

Es muy probable que en el momento que paso en el claro donde la historia, la choza en forma de ashram de stands, de su día a auto derretirá y el silencio en sí mismo en un buscador. Incluso la mayoría de las almas inquietas, no me importaría pasar un tiempo en la meditación después de llegar al ashram. Para graves meditadores, y he escuchado de muchos de ellos – el empuje espiritual es inconfundible allí.

Una de las cosas que tienes que tener en cuenta al ir al ashram es que una gran parte de la población de monos se bloquea todo el lugar. Ellos no van a pagar ninguna atención si se les deja ser y es mejor no llevar cualquier artículo comestible abiertamente. Aunque Shivapuri Baba no hizo ningún esfuerzo para establecer un culto o de la comuna, hizo hincapié en el mantenimiento de la salud física, mental y espiritual de la disciplina a través del derecho a la vida para la realización de su yo superior.

El ashram está abierta a todos y es el lugar ideal para cualquier persona que quiera pasar sus mañanas o durante el día en la contemplación silenciosa. Los visitantes no son permitidos en los locales de la ashram después de las 6 PM.

3.

Yogoda Satsanga Sociedad De La Meditación, Kupandole

A pesar de las carreteras más transitadas y densos asentamientos de todo, este lugar es sorprendentemente tranquilo. Situado detrás de Gurudwara, el Sikh santuario en Kupandole, el centro fue establecido por los discípulos de Paramahansa Yogananda, practicar y propagar las enseñanzas y técnicas de Kriya Yoga.

El Kriya Yoga de sistema combina varias etapas de pranayama, mantras (chantings), y el mudra (asanas) para acelerar rápidamente el desarrollo espiritual y generar un profundo estado de tranquilidad y de lo que los médicos llaman el estado final de Dios-comunión. Redescubierto y ha pasado en los últimos días sadhus desde el siglo de mid-19th, el concepto se dice que se asemejan a los de Raja Yoga de Patanjali y se menciona en el Bhagavad Gita.

Aunque el centro está construido sobre un pequeño pedazo de tierra, el espacio ha sido utilizado bien para aumentar la grandeza espiritual. El centro de la puerta se abre a un cementado camino bordeado de árboles y plantas. En el interior, un pequeño parche de prolijamente recortada hierba exuberante y más árboles y plantas de contribuir a la tranquilidad del lugar.

El edificio de dos pisos que alberga la Sociedad cuenta con grandes, amplios salones en los dos pisos. La planta baja es una especie de unidad administrativa donde se puede obtener toda la información acerca de la Sociedad, tales como el proceso para convertirse en un miembro, cursos de meditación, y eventos especiales. Usted también puede comprar libros y leer los boletines de noticias sobre el yoga y la meditación.

La sala de meditación en el piso de arriba es un espacioso, lleno de luz, amplia habitación con fotos de el Señor Krishna, Cristo Jesús y otros santos, incluyendo a Paramahansa y sus gurus, adornan el frente de la pared. Las imágenes, fragancia suave e intermitente de los sonidos del canto de las aves combinan a la perfección para crear una atmósfera ideal para la meditación.

Aunque el centro está abierto todos los días, más meditadores experimentados hacen un punto para recoger los jueves y los sábados para sesiones especiales. De tiempo en tiempo de Kriya Yoga de los maestros de Ranchi, India conducir sesiones de meditación en el centro.


Publicado en 25 de Mayo, jueves, 2017 11:19 AM


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