NH investigador resalta la necesidad de terapias alternativas – El Líder del Sindicato


LÍBANO — En New Hampshire, el Dr. Brian Sitios de Dartmouth-Hitchcock dice que el acceso a la terapia cognitivo-conductual debe ser mejorado con el fin de frenar el excesivo uso de opioides recetas.

En el día de un nuevo estudio que fue lanzado lo que indica que más de la mitad de todos los medicamentos opioides distribuidos cada año en los Estados unidos se prescriben para los adultos con enfermedad mental, los Sitios que dijo que iba a lobby para obtener financiamiento y reembolso de las terapias alternativas que pueden ayudar a aliviar el dolor crónico.

“No estamos hablando de personas, estamos hablando a nivel mundial en la salud de la población a nivel de esta masa de prescripción está causando todo tipo de problemas, y no está claro si están más saludables para la población,” los Sitios, un anestesiólogo y un investigador en el Dartmouth-Hitchcock, le dijo al New Hampshire, Líder del Sindicato.

El recientemente publicado los datos revela que de los 38,6 millones de Estadounidenses diagnosticados con trastornos de salud mental, más de siete millones de recetan opioides cada año. Sitios está recomendando que la política social y político de los líderes ayudan a construir la infraestructura para el tratamiento de ciertas enfermedades.

“Realmente necesitamos acceso a la terapia cognitivo-conductual con nuevas y más seguras las drogas”, dijo. “Es más fácil prescribir un medicamento para el dolor ahora.”

En lugar de eso, dijo que debe haber un mejor acceso a la terapia cognitivo-conductual, tales como la acupuntura, el masaje, la meditación u otra terapia que ha demostrado ser exitoso.

“Creo que la construcción de la infraestructura para ofrecer terapias alternativas va a ser muy, muy importante”, dijo.

El futuro de los opioides de prescripción debe incluir dirigido a un objetivo de la terapia, de acuerdo a los Sitios, que dijo que los objetivos deben ser definidos que ayudan a demostrar una mejora significativa de la terapia con opioides — como la de volver al trabajo o regresar a las actividades diarias.

“Tener un registro nacional de los resultados asociados con la terapia con opioides sería maravillosa por lo que podría entender realmente cuáles son los beneficios en comparación con el riesgo”, dijo.

La infantilización de la prescripción de opiáceos para pacientes con enfermedades mentales es profundamente preocupante, dijo Sitios, destacando la necesidad de la evidencia basada en pautas de prescripción.

“Necesitamos entender cómo los medicamentos que prescriben realmente están funcionando en el mundo real,” dijo, añadiendo los opioides pueden ser perfectos para algunas personas, pero claramente no son para todos los que sufren con la ansiedad y la depresión.

Después de la cirugía, muchos pacientes encuentran alivio el uso de medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos, Tylenol, o con dosis bajas de opioides, lo que significa que algunos de los más grandes y sostenido de las dosis de opioides no son realmente necesarios, de acuerdo a los Sitios.

“De los 115 millones de prescripciones escritas en los Estados unidos de opiáceos para pacientes que no están institucionalizadas y no en el militar, sería entender que más del 50 por ciento de ellos están siendo prescritos a los pacientes con trastornos de la salud mental a pesar de que ellos representan sólo una pequeña proporción de la población”, dijo.

khoughton@newstote.com

ALTERNATIVE THERAPIES TERAPIAS ALTERNATIVAS

Los 7 mejores consejos de salud y trucos de todos los tiempos – el Cuerpo y el Alma

#3 es un muy interesante y super fácil de la punta que no habíamos escuchado hasta ahora.

Fotos: Instagram @rachaelfinch

Cepille el spot de modas con estos probados y verdaderos consejos que te ayudarán a reforzar tu bienestar físico y mental.

1. REÍRSE DE ELLO

¿Cuál es la diferencia entre las leyes y los proscritos? Forajidos se quería. Boom-tish! A menudo podemos olvidar de ver el lado más ligero de la vida, pero cosquillas a su hueso de la risa podría proteger de un ataque al corazón. Esa es la conclusión de un estudio realizado por La Universidad de Maryland Escuela de Medicina en los estados unidos, que se ha encontrado un vínculo entre la risa y el sano funcionamiento de los vasos sanguíneos. Los investigadores creen que 30 minutos de ejercicio tres veces a la semana y a 15 minutos de la risa diaria es buena para el sistema vascular.

2. EL AMOR MÁS

El secreto para una larga y saludable matrimonio? Es gratitud, de acuerdo a un estudio publicado en la revista Relaciones Personales.

Investigadores de la Universidad de Georgia, en EE.UU. pidió a 468 personas casadas acerca de su enfoque para el dinero, la comunicación y la gratitud y encuentra las parejas que mostró que la mayoría de agradecimiento para cada uno de los otros son más felices. “Incluso si una pareja está teniendo dificultades en otras áreas, la gratitud en la relación puede ayudar a promover los positivos civil en los resultados”, autor principal de Allen Barton dice.

3. COMER HASTA QUE ESTÉS 80% DE SU CAPACIDAD

Por lo que dicen la gente de Okinawa en Japón. Los habitantes de Okinawa – que llaman a este de calorías-de la regla de control “hara hachi bu” – son famosos por tener el más largo del mundo de la vida (y la salud) esperanza de vida y tasas bajas de enfermedades del corazón y cáncer. El secreto para el control de calorías es practicar consciente de comer, masticando lentamente y con atención, hasta que esté el 80 por ciento saciado. También es necesario elegir sus alimentos cuidadosamente. Los habitantes de Okinawa favor de verduras, los cereales integrales, las frutas, las leguminosas (soya) y de pescado, con una limitada cantidad de carne magra.

4. OBTENER “OM” CON ELLA

La práctica de la meditación se remonta a hace miles de años, y la ciencia ha sido el descubrimiento de los beneficios desde siempre. Un estudio publicado en la revista Biological Psychiatry mostró meditación ayudó a reducir el estrés en un grupo de personas que estaban desempleadas. Después de tres días de práctica intensiva, se reportaron sentirse más resistente a pesar de estar desempleada. Y en el seguimiento de los escáneres cerebrales, los investigadores descubrieron que había más actividad en las partes de los cerebros de los participantes relacionadas con el enfoque y la calma. Nuevo a la meditación? Probar una aplicación como Buddhify.

5. ELIGE VERDURAS

Humilde verduras son alimentos saludables superhéroes gracias a sus antioxidantes y fitoquímicos, los cuales pueden disminuir su riesgo de accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, la enfermedad de Alzheimer, enfermedades del corazón y mucho más. Acreditada la práctica de dietista Sharon Natoli, de Alimentos Y Nutrición de Australia, dice: “Cuando miramos hacia atrás en nuestra primera serie de pautas dietéticas a partir de 1979, el asesoramiento a base de una dieta saludable en los vegetales, las frutas, los cereales integrales, las legumbres, los frutos secos y las semillas ha sido una constante de la recomendación.” Es sólo que ahora llamamos una ‘dieta a base de plantas’.

6. UNA POSE

El Yoga es un complemento natural a la meditación, y sus orígenes han sido rastreadas hasta al menos el siglo 5 antes de cristo. Además de aumentar la flexibilidad y reducir el estrés, la práctica regular puede ayudar al cuerpo a protegerse de la enfermedad. Un 2013 de noruega estudio, publicado en la revista Plos One, encontró que el yoga produce cambios a nivel genético para aumentar la inmunidad.

7. PASO A ELLA

Caminar es la forma más accesible de ejercicio que hay, y una larga lista de estudios muestra que con sólo 30 minutos al día reduce el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, la osteoporosis y el cáncer. “Caminar es algo que nuestros cuerpos están hechos para hacer” entrenador personal Andreas Lundin, dice. “También mejora nuestra postura de estar sentado todo el día en el trabajo.” Lundin sugiere ponerse al día con un amigo a través de una caminata de la tarde para incrementar su paso de conteo.

Bailarina Amrita Hepi muestra cómo estirar en su escritorio.

LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA

The Chapel of Silence, the place more relaxing Mexico – Mexico Unknown

The noise everyday distance us from the states of meditation that we need to live with peace of mind. Run away from that noise and find calm, to think it took me to the depths of the forest poblano to locate a meditation center as beautiful as silent.

This is The Chapel of Silence. In it everything is done for the self-reflection; from the garden with a view of the Popocatepetl, the rooms with floor to ceiling windows that transmit tranquility to the sound of water from the source.

Walking the open spaces of the hermitage generates calm, hardly listening to the sounds of the birds and the light wind that breaks branches.

The Chapel of Silence was built in 1980 with an architectural trend used in franciscan monasteries. The idea was Friar Jerome who created this place for the preparation of religious, but also as a space for the meditation of one who is interested in it.

That is why it is open to all postures, philosophical and spiritual, looking for a space to be filled with peace.

If the chapel is not occupied by a group of people in retreat, the travelers can explore the possibility that Friar Jerome will allow them to sleep for a few nights here, as long as it is respectful and the end of the stay is the meditation.

Those who come to walk up here say that, just to see this santuario nestled in the mountains of the National Park Iztaccíhuatl-Popocatépetl, comes a feeling of joy and tranquility that is rarely experienced.

Pines, oyameles, grassland, a stream, is what you will see before you reach the Chapel of Silence, everything on this trip it seems that we are invited to acknowledge our existence.

MÚSICA MEDITACIÓN MEDITATION MUSIC

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies. This site uses cookies for you to have the best user experience. If you continue to browse you are giving your consent to the acceptance of the aforementioned cookies Nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR