Students from a municipality in buenos aires province “meditate” to avoid … – Journal-Day

With just six years the students of the Municipal School Malvinas Argentinas San Isidro already know the benefits of meditation, thanks to the Meditation Program in Schools (PROMECO). It is an initiative of the Medicine Service of the Stress that directs Daniel López Rosetti in the Central Hospital of San Isidro.
 
Every day in the classroom, first thing in the morning, the students close their eyes and breathe deeply for 10 minutes. “Concentration and reduction of school violence are the main benefits”, said the mayor of San Isidro, Gustavo Posse after witnessing the meditation on the part of students in the first grade.


 
“This is a stroke of genius. Already replicated in hundreds of schools in the country. In this school of Beccar was the test pilot four years ago. First, trained teachers are those who guide the boys. From the scientific point of view the meditation improves the learning, but above all, the idea is that they also improve as people,” added the mayor.
 
After the success of the meditation program for 2015 in the schools of San Isidro, the initiative was replicated in schools throughout the country by means of a distance training course for teachers, via the Internet. There were more than 3 thousand consultations and enrolled almost 400 colleges. Also already put in practice a school from Canada and another from Peru.
 
THE FUTURE BENEFITS
 
According to the calculations of the specialists who developed this program, it is possible that when the boys reach the age of 30 may face a crisis of nerves or a panic attack. But with what we learned in childhood may have a series of tools that will enable them to cope with that situation and be able to overcome it. “They’re going to breathe deeply and you will contemplate recalling his first grade teacher. The idea of this program began as a dream four years ago,” said dr. Rosetti.


 
TEACHERS ARE THOSE WHO GUIDE THE ACTIVITIES
 
As they explained from the municipality and meditation exercises, which are conducted by the teachers themselves, provide three very important benefits to students: increased concentration in the study, memory and attention; the management of the emotionality, improving the link with the teacher; and decrease in violent reactions.


 
 

MÚSICA MEDITACIÓN MEDITATION MUSIC

Sonido magnético de baño de la meditación y de la aromaterapia en Greenport esto … – Northforker (blog)

Un sonido de baño de la meditación en el Catskill Zendo monasterio en el norte del estado de Summitville. (Crédito: Cortesía foto)

Una hora de clase de meditación incorporación de sonido y el olor viene del Norte de la Horquilla de Yoga Shala en Greenport este fin de semana.

El evento, denominado Sonidos para una Mente en Calma: el Sonido Magnético de Baño de la Meditación con la Aromaterapia, se llevará a cabo a las 2 pm, 4 pm, 6 pm y 8 pm el sábado, 27 de Mayo.

Si usted lee el anterior título, usted podría estar preguntándose por qué un sonido magnético de baño que es la meditación. Así que en primer lugar, una explicación.

“Inventada por el artista sonoro y tecnólogo creativo MJ Caselden, sonido magnético de baño crea el mantra-como las vibraciones que guía a los oyentes en estados profundos de descanso para el descanso, la contemplación y la claridad”, se lee una descripción del evento.

“Crea vibraciones”, dijo María Christodoulou, fundador de el retiro de bienestar servicio de planificación de la Felicidad Sin Molestar, la organización del evento. “Estás tumbado, escuchando y meditando sin tener que hacer nada. Usted entra en un estado de ensueño.”

Christina ” dice daigneault, fundador de la Huerta de Aromaterapia y co-autor de un libro de próxima aparición, de la Planta-Powered Belleza (2018), esencias aromáticas de aceites esenciales orgánicos durante la meditación para complementar las vibraciones de sonido magnético.

Usted no necesita ser un practicando meditador a participar.

“Cualquiera puede hacerlo”, Christodoulou, dijo. “Realmente solo estaba allí y relajarse. Deja que los sonidos y los aromas que te harán sumergirte y dejar ir las cosas.”

Los meditadores se anima a hablar de su experiencia después de la sesión. Los participantes también pueden disfrutar de té de hierbas de la Greenport boutique de Té Y Tchotchkes.

El estudio también ocupa un antiguo templo Masónico, un acogedor espacio que establece el escenario para la relajación.

“Es un edificio hermoso. La energía en la habitación realmente me habló,” Christodoulou, dijo.

Pre-registro es recomendable y se puede hacer aquí. El costo es de $40. Para más información e-mail Christodoulou en maria@blisswithoutbother.com.

North Fork de Yoga Shala se encuentra a 430 de la Calle Principal en Greenport.

LIFE COACHING COACHING FILOSOFIA DE VIDA

Buddhify: Instant karma en una práctica de meditación app – Irish Times

Nuestros smartphones para un flujo constante de notificaciones, alertas y mensajes de correo electrónico . . . la tecnología moderna puede ser estresante y molesto, pero no siempre tiene que ser de esa manera. La meditación y el mindfulness aplicaciones nos pueden ayudar a salir de nuestras preocupaciones atrás y centrarse en el momento presente.

Una de esas app es Buddhify, creado por el Glasgow basado en la atención plena en todas partes. Buddhify tiene más de 80 guiada personalizadas de audio de meditaciones diseñadas para ayudar a empacar en un poco de paz en su hora de almuerzo, dormirse rápidamente, o incluso uno para pasar el tiempo mientras espera en una cola. Hay HealthKit de iOS integración para aquellos que buscan el registro de la meditación junto a la dieta, el ejercicio y el sueño, pero también tiene su propio integrado en el tracker que los gráficos de su actividad a lo largo del tiempo.

Seguro, hay un montón de meditación aplicaciones pero Buddhify es una vez-off costo que no requiere compras in-app para desbloquear la funcionalidad, y el usuario está mucho donde elegir en términos de tipos de pistas personalizadas.

http://buddhify.com/

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