Sonido magnético de baño de la meditación y de la aromaterapia en Greenport esto … – Northforker (blog)

Un sonido de baño de la meditación en el Catskill Zendo monasterio en el norte del estado de Summitville. (Crédito: Cortesía foto)

Una hora de clase de meditación incorporación de sonido y el olor viene del Norte de la Horquilla de Yoga Shala en Greenport este fin de semana.

El evento, denominado Sonidos para una Mente en Calma: el Sonido Magnético de Baño de la Meditación con la Aromaterapia, se llevará a cabo a las 2 pm, 4 pm, 6 pm y 8 pm el sábado, 27 de Mayo.

Si usted lee el anterior título, usted podría estar preguntándose por qué un sonido magnético de baño que es la meditación. Así que en primer lugar, una explicación.

“Inventada por el artista sonoro y tecnólogo creativo MJ Caselden, sonido magnético de baño crea el mantra-como las vibraciones que guía a los oyentes en estados profundos de descanso para el descanso, la contemplación y la claridad”, se lee una descripción del evento.

“Crea vibraciones”, dijo María Christodoulou, fundador de el retiro de bienestar servicio de planificación de la Felicidad Sin Molestar, la organización del evento. “Estás tumbado, escuchando y meditando sin tener que hacer nada. Usted entra en un estado de ensueño.”

Christina ” dice daigneault, fundador de la Huerta de Aromaterapia y co-autor de un libro de próxima aparición, de la Planta-Powered Belleza (2018), esencias aromáticas de aceites esenciales orgánicos durante la meditación para complementar las vibraciones de sonido magnético.

Usted no necesita ser un practicando meditador a participar.

“Cualquiera puede hacerlo”, Christodoulou, dijo. “Realmente solo estaba allí y relajarse. Deja que los sonidos y los aromas que te harán sumergirte y dejar ir las cosas.”

Los meditadores se anima a hablar de su experiencia después de la sesión. Los participantes también pueden disfrutar de té de hierbas de la Greenport boutique de Té Y Tchotchkes.

El estudio también ocupa un antiguo templo Masónico, un acogedor espacio que establece el escenario para la relajación.

“Es un edificio hermoso. La energía en la habitación realmente me habló,” Christodoulou, dijo.

Pre-registro es recomendable y se puede hacer aquí. El costo es de $40. Para más información e-mail Christodoulou en maria@blisswithoutbother.com.

North Fork de Yoga Shala se encuentra a 430 de la Calle Principal en Greenport.

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Buddhify: Instant karma en una práctica de meditación app – Irish Times

Nuestros smartphones para un flujo constante de notificaciones, alertas y mensajes de correo electrónico . . . la tecnología moderna puede ser estresante y molesto, pero no siempre tiene que ser de esa manera. La meditación y el mindfulness aplicaciones nos pueden ayudar a salir de nuestras preocupaciones atrás y centrarse en el momento presente.

Una de esas app es Buddhify, creado por el Glasgow basado en la atención plena en todas partes. Buddhify tiene más de 80 guiada personalizadas de audio de meditaciones diseñadas para ayudar a empacar en un poco de paz en su hora de almuerzo, dormirse rápidamente, o incluso uno para pasar el tiempo mientras espera en una cola. Hay HealthKit de iOS integración para aquellos que buscan el registro de la meditación junto a la dieta, el ejercicio y el sueño, pero también tiene su propio integrado en el tracker que los gráficos de su actividad a lo largo del tiempo.

Seguro, hay un montón de meditación aplicaciones pero Buddhify es una vez-off costo que no requiere compras in-app para desbloquear la funcionalidad, y el usuario está mucho donde elegir en términos de tipos de pistas personalizadas.

http://buddhify.com/

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Kaia Yoga se expande curso de meditación de las ofertas de la Hora de Greenwich

Estudio Local Kaia Yoga pronto albergará nueva meditación en la enseñanza de clases en respuesta a una demanda creciente a nivel nacional para la meditación y el entrenamiento de la mente. La industria pasó de $1 mil millones de los ingresos de la marca en el 2015, de acuerdo a la investigación de la industria de grupo de IBISWorld, con mucho de los que vienen desde el sector empresarial.

Más de 20 por ciento de las empresas que habían adoptado programas de entrenamiento de la mente como de una 2016 estudio realizado por la National Business Group on Health y Fidelity Investments. Otro 21 por ciento prevé la introducción de los programas de este año, el estudio encontrado.


Kaia Yoga, que tiene dos locales en Greenwich, así como en Darién y Westport, ha sido testigo de la creciente demanda de las empresas y las escuelas locales pidiendo a plomo “días de bienestar” y las personas que quieran aprender a enseñar las prácticas, dijo Kaia co-propietario Gina Norman.

Desde que Norman y su marido, el también instructor de yoga Stan Woodman, abrió su primer estudio de yoga en Greenwich en 2006, la marca ha crecido de cuatro sitios que emplean a alrededor de 70 instructores. Últimamente, están enfocados en el aumento de su nivel de estudios de los elementos, ya que necesitan más maestros y la gente mira a conocer los detalles de la meditación.

La meditación popularidad ha crecido notablemente en los últimos años, dijo Norman. “La gente está, finalmente, se coló en el yoga suficiente que ellos están buscando el siguiente paso”, dijo. Y, “no hay ciencia detrás de él ahora. Hay un montón de estudios que muestran cómo cambia el cerebro.”

En respuesta a la tendencia, Kaia Yoga planes para introducir una nueva meditación programa de enseñanza que se basa en otras clases durante mucho tiempo se ha alojado y comenzará el primer fin de semana de julio. Kaia del nuevo yoga de 100 horas de meditación programa comienza con la introducción de los estudiantes a los conceptos básicos y el desarrollo de su propia práctica, que incluye el estudio de la presencia mental como un componente. Se orienta hacia estudiantes de yoga y profesores, así como otros profesionales que puedan utilizar en su trabajo, tales como trabajadores sociales, maestros y terapeutas, dijo Norman.

El programa completo se lleva a cabo a lo largo de cuatro intensos fines de semana repartidos a lo largo de varios meses, que incluyen 9 de la mañana a 5 de la tarde de los días más de una el viernes y el sábado y un costo de $1,700. El programa también incluye la lectura obligatoria, algunos diarios y semanales de los grupos de estudio. Con la mayoría de la gente horarios, normalmente se tarda de seis a siete meses para completar, dijo Norman.

Para ganar la resultante de la mediación de la enseñanza de la certificación, los estudiantes están obligados a completar un escrito y examen oral. Las 100 horas de programa también incluye una segunda pista, donde los estudiantes pueden optar por centrarse en los estudios Budistas en lugar de meditación de la instrucción.

“El interés ha ido creciendo mucho en la meditación, así que hemos estado trabajando en el desarrollo de nuestra educación piezas para ampliar y fortalecer el conocimiento. …Queremos construir una comunidad”, dijo Norman.

Hay muchos tipos de meditación, agregó, y la que se enseña a través de los próximos cursos que ella llama “el cepillado de dientes, la meditación, porque lo mantiene en un lugar saludable. Nos enseñan pura meditación, que te enseña a estar despierto para saber cómo estar presente”, dijo.

Hay una serie de ideas erróneas acerca de la meditación, dijo ella, y uno de ellos es que todos los tipos son de “mantener usted zen todo el tiempo.”

“No estamos necesariamente tratando de detener los pensamientos hacia abajo (a través de la meditación), pero distinguir entre los pensamientos y de estar en el presente.”

En contacto con el escritor en mbennett@greenwichtime.com

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